Yoga Break: Yoga at Work

Zvýšte svoju pracovnú prestávku.

Rozlúčte sa s prestávkou na kávu a fajčením. Táto aplikácia prináša jogu z podložky na vaše pracovisko s chvíľami pohybu, pozornosti a úľavy.

Yoga Break je špeciálne navrhnutý pre pracovníkov pri stole. Či už máte 1, 5 alebo 10 minút, Yoga Break ponúka lekcie jogy na stoličke a stole, ktoré vám pomôžu:
- Zbavte sa stresu
- Zlepšite sústredenie a produktivitu
- Zmiernite bolesť z dlhodobého sedenia
- Zvýšte energiu, kreativitu a duševnú jasnosť
- Odpočívajte, resetujte, obnovte a nabite energiou kedykoľvek a kdekoľvek

Prečo si vybrať prestávku na jogu?

Vyrobené pre pracovisko:
Rýchle a dostupné praktiky jogy a všímavosti navrhnuté tak, aby zapadli do vášho rušného pracovného dňa.

Vhodné pre začiatočníkov:
Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti s jogou. Každá relácia je jednoduchá, vedená a ľahko sledovateľná.

Kdekoľvek, kedykoľvek:
Či už sedíte pri stole, máte prestávku alebo cestujete, nájdite úľavu a osvieženie za pár minút.

Prispôsobené postupy:
Vyberte si z rôznych dĺžok a zameraní triedy, ako je úľava od stresu, sústredenie, úľava od bolesti alebo zvýšenie energie.

Funkcie, ktoré si zamilujete:
• Kurzy pre malé deti: Lekcie jogy na sedacej stoličke a jogy pri stole trvajúce len 1 minútu.
• Streak Counter & Habit Tracker: Zostaňte motivovaní a vytvorte si konzistentnú wellness rutinu.
• Komunitné prepojenie: Spojte sa s ostatnými na ich ceste k pohode na pracovisku.
• Obľúbené a stiahnuté: Uložte si svoje obľúbené relácie a pristupujte k nim kedykoľvek, dokonca aj offline.
• Viacdňové kurzy a výzvy: Zaviažte sa k dlhodobým cieľom pomocou riadených programov.
• Odporúčaný a odporúčaný obsah: Objavte relácie vybrané len pre vás.
• Cielené postupy: Cielené sedenia na úľavu od stresu, bolesti chrbta, držania tela a ďalšie.

S Yoga Break je ľahké urobiť krok k lepšej pohode, bez ohľadu na to, ako nabitý je váš rozvrh. Stiahnite si ešte dnes a pozdvihnite svoj pracovný deň chvíľami pohybu, pozornosti a pokoja.

Podmienky: https://www.breakthroughapps.io/terms
Zásady ochrany osobných údajov: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy