Yoga Break: Yoga at Work

Увеличьте свой рабочий перерыв.

Попрощайтесь с перерывом на кофе и перерывом на курение. Это приложение переносит йогу с коврика на ваше рабочее место, даря моменты движения, осознанности и облегчения.

Yoga Break специально разработан для работников, работающих за столом. Независимо от того, есть ли у вас 1, 5 или 10 минут, Yoga Break предлагает небольшие занятия йогой на стуле и столе, которые помогут вам:
- Снять стресс
- Улучшить концентрацию и продуктивность.
- Облегчает боль от длительного сидения
- Повышение энергии, творческих способностей и ясности ума.
- Отдыхайте, перезагружайтесь, обновляйтесь и восстанавливайте силы в любое время и в любом месте.

Почему стоит выбрать перерыв на йогу?

Создано для рабочего места:
Быстрые и доступные практики йоги и осознанности, созданные для вашего напряженного рабочего дня.

Для начинающих:
Никакого предварительного опыта йоги не требуется. Каждое занятие простое, управляемое и легкое для понимания.

В любом месте, в любое время:
Независимо от того, находитесь ли вы за столом, в отпуске или в путешествии, вы обретете облегчение и освежение всего за несколько минут.

Индивидуальные практики:
Выбирайте из множества продолжительностей занятий и направлений, таких как снятие стресса, концентрация внимания, облегчение боли или повышение энергии.

Особенности, которые вам понравятся:
• Короткие занятия: занятия йогой сидя на стуле и йогой за столом продолжительностью всего 1 минута.
• Счетчик полос и отслеживание привычек: сохраняйте мотивацию и выстраивайте последовательный режим здоровья.
• Связь с сообществом: общайтесь с другими людьми на пути к благополучию на рабочем месте.
• Избранное и загрузки: сохраняйте любимые сеансы и получайте к ним доступ в любое время, даже в автономном режиме.
• Многодневные курсы и задачи: стремитесь к долгосрочным целям с помощью управляемых программ.
• Рекомендованный и рекомендуемый контент. Откройте для себя сеансы, созданные специально для вас.
• Целевые практики: Целенаправленные занятия для снятия стресса, болей в спине, улучшения осанки и многого другого.

С Yoga Break легко сделать шаг к лучшему самочувствию, независимо от того, насколько загружен ваш график. Загрузите сегодня и украсьте свой рабочий день моментами движения, осознанности и спокойствия.

Условия: https://www.breakthroughapps.io/terms.
Политика конфиденциальности: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy.