silBe: Fitness & Nutrition

silBe de Silvy Araujo este o aplicație de fitness și wellness creată pentru femeile care doresc să-și transforme corpul și mintea prin antrenamente și alimentație sănătoasă.

Bun venit la silBe, aplicația ta preferată pentru transformarea corpului și a minții tale!

Descoperă antrenamente ghidate, programe bazate pe obiective, rețete sănătoase și o comunitate care te menține în mișcare atunci când simți că vrei să renunți.


De ce să alegi silBe
- Antrenează-te oriunde și oricând dorești, cu videoclipuri ghidate conduse de Silvy Araujo.

- Urmărește programe de antrenament create pentru fiecare nivel: începător, intermediar și avansat.

- Bucură-te de rutine complete care combină forța, rezistența, mobilitatea și cardio.

- Conectează-ți antrenamentele la stilul tău de viață și progresează în ritmul tău propriu.


Nou: BePREGNANT, programul tău pentru sarcină
Sarcina este una dintre cele mai transformatoare etape ale vieții tale și meriți să o parcurgi susținută și cu adevărat conectată la corpul tău. BePREGNANT este programul nostru prenatal all-in-one: exerciții sigure pentru sarcină adaptate fiecărui trimestru, concepute pentru a te pregăti cu adevărat, nu doar rutine modificate.

- Antrenament de forță adaptat fiecărei etape a sarcinii.
- Lucrări ale planșeului pelvin și respirație 360° pentru a te reconecta cu corpul tău.
- Educație nutrițională și ginecologică susținută de specialiști.
- Pregătire pentru naștere și recuperare postpartum, toate într-o singură experiență.
- Ceea ce o face cu adevărat specială: BePREGNANT a fost filmată în timp ce Silvy Araujo trecea prin propria sarcină. Fiecare sesiune a fost trăită înainte de a fi predată. - Suport real, de la femeie la femeie.

Nutriție și rețete sănătoase
- Planuri alimentare echilibrate create de echipa de nutriție silBe.
- Rețete sănătoase, delicioase, ușor de preparat, adaptate obiectivelor tale.
- Învață să mănânci mai bine, fără diete restrictive.
- Inspiră-te cu sfaturi de wellness și obiceiuri sănătoase.

Comunitate și motivație
- Antrenează-te alături de mii de femei pe silBe.
- Împărtășește-ți victoriile și provocările cu echipa #NoMeRindo.
- Participă la Provocările noastre, cu câștigători și premii reale.
- Rămâi motivată cu mesaje de la Silvy Araujo și echipa ei în chat-urile comunității.

Prima săptămână este GRATUITĂ
Încearcă silBe fără angajament și bucură-te de toate beneficiile Premium timp de 7 zile.

Cu abonamentul tău silBe
- Acces nelimitat la toate programele și rutinele.
- Antrenează-te fără întreruperi.
- Actualizări frecvente cu programe și rețete noi.
- Salvează-ți antrenamentele și urmărește-ți progresul.
- Alătură-te provocărilor și câștigă recompense exclusive.

Totul într-o singură aplicație
- Antrenamente acasă sau la sală.
- Programe adaptate nivelului și obiectivelor tale.
- Un program prenatal complet cu BePREGNANT.
- Planuri integrate de nutriție și wellness.
- Conținut nou în fiecare lună.
- O comunitate globală de femei care se susțin reciproc.

silBe de Silvy Araujo: mult mai mult decât fitness

silBe nu este doar o aplicație de antrenament, este spațiul tău în care să ai grijă de tine, să rămâi motivat și să crești.
Fiecare rutină, rețetă și mesaj este conceput pentru a te ajuta să devii cea mai bună versiune a ta.

Descarcă silBe, antrenează-te cu Silvy Araujo și alătură-te echipei #NoMeRindo.

Transformarea ta începe astăzi!