Pam App

ELEMENTE DE BAZĂ:
1.⁠ ⁠Rețete delicioase și sănătoase, folosind ingrediente naturale. Fără îndulcitori artificiali etc.
2.⁠ ⁠Îmi place să înlocuiesc ingredientele „proaste” din rețetele clasice - de exemplu zahărul din trestie sau făina albă - cu alternative mai sănătoase. Prin urmare, putem mânca în continuare desert. Dar primim nutrienți, vitamine și minerale importante în același timp.
3.⁠ ⁠Rapid și ușor! Știu, nu este posibil să petreci ore întregi în bucătărie în fiecare zi.
4.⁠ ⁠Toate rețetele sunt perfecte pentru un stil de viață sănătos. Prin urmare, cantități uriașe de grăsimi sau zahăr (alternative) nu fac parte din aplicația Pam. Treaba mea este să am o burtă plată și coapse tonifiate... și asta nici măcar nu este atât de greu!
5.⁠ ⁠Asumă-ți responsabilitatea! Dacă vrei să te simți extraordinar, trebuie să știi ce mănânci, calitatea ingredientelor și cum a fost preparată mâncarea ta. Nu ar trebui să lași responsabilitatea pentru sănătatea ta altcuiva. Asta înseamnă: mai puține alimente procesate, mai multe mese făcute în casă!

PREGĂTEȘTE-TE PENTRU:
•⁠  ⁠O selecție largă de rețete - cu actualizări săptămânale.
•⁠  ⁠Filtre speciale de „căutare”, astfel încât să poți găsi mâncarea care ȚIE îți place. Bogat în proteine, fără nuci, sărac în carbohidrați sau vegan? Pur și simplu selectează-ți preferințele.
•⁠  ⁠Articole de blog și sfaturi utile despre: cunoștințe despre mâncare, trucuri de gătit și fitness, motivație, subiecte personale și multe altele.
•⁠  ⁠Acces direct la toate videoclipurile mele cu antrenamente, inclusiv filtre de căutare pentru a găsi videoclipul potrivit obiectivului tău.
• Planificator de mese personalizat cu inteligență artificială care creează un plan personalizat bazat pe preferințele, obiectivele, macronutrienții și caloriile tale
• Calculator de macronutrienți și calorii, astfel încât să poți calcula și înțelege cu ușurință nevoile tale zilnice
• Funcție de jurnal pentru a reflecta, a urmări călătoria minții și corpului tău și a vedea cât de departe ai ajuns
•⁠  ⁠Plan de mese și antrenamente: structurează-ți săptămâna de mese și antrenamente cu funcția intuitivă de planificare. Nu știi de unde să începi? Adaugă-mi doar „Planul Pam”!
•⁠  ⁠Lista de cumpărături: adaugă toate ingredientele unei rețete sau distrează-te scriind propria listă.
•⁠  ⁠Notificări: activează dacă vrei să fii notificat de fiecare dată când public conținut nou.

REȚETE
•⁠  ⁠Toate rețetele sunt create de mine, fratele meu, mama sau vărul meu!
•⁠  ⁠Rețetele sunt perfecte pentru utilizarea de zi cu zi, inclusiv idei pentru pregătirea meselor. Dar, din fericire, avem și timp să coacem o prăjitură sau brioșe din când în când!
•⁠  ⁠Instrucțiuni simple de gătit pas cu pas.
•⁠  ⁠Calorii și macronutrienți incluși în fiecare rețetă.
•⁠  ⁠Introduceți numărul de porții pe care doriți să le gătiți. Cantitățile de ingrediente se vor schimba în consecință.
•⁠  ⁠Planificator de mese: structurați-vă săptămâna cu instrumentul de planificare a meselor.
•⁠  ⁠Lista de cumpărături: asigurați-vă că aveți toate ingredientele folosind lista de cumpărături.

ANTRENAMENTE
•⁠  ⁠Acces direct la toate videoclipurile mele cu antrenamente.
•⁠  ⁠Filtrați în funcție de nevoile dvs. de antrenament: nivelul de dificultate, tipul de antrenament și zona de concentrare.
•⁠  ⁠Planificator de antrenamente: structurați-vă săptămâna de exerciții cu instrumentul de planificare a antrenamentelor. Dacă doriți, puteți, de asemenea, copia unul dintre cele 13 planuri Pam ale mele.

PAMUNITY
• Un spațiu sigur pentru a vă conecta, a împărtăși și a crește împreună cu alți Pammies.
• Alătură-te grupurilor dedicate gătitului, antrenamentelor, wellness-ului, îngrijirii personale și multor lucruri.

• Pune întrebări, inițiază conversații și susține-te reciproc pe parcurs.

• Ai nevoie de sfaturi rapide? Întreabă-o direct pe Pam și ia parte la conversație.

• Acesta este doar începutul. Vom continua să creștem și să construim împreună Pammunity.

OPȚIUNI DE ABONAMENT
•⁠  ⁠Gratuit: Aplicația este gratuită pentru încercare, cu o selecție de conținut gratuit.

•⁠  ⁠Premium: Alege între un abonament lunar sau anual pentru a debloca rețete premium și conținut de blog. Prima săptămână este gratuită și poți anula abonamentul oricând.

•⁠  ⁠Cartea mea de bucate: deblochează toate rețetele și articolele din ultimul meu bestseller „Meriți asta”.

Mi-ar plăcea să te urez bun venit în aplicația Pam!
Cu multă dragoste,
Pam

Termeni de utilizare: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/