PushUp: Screen Time & Fitness

Maximizează-ți sănătatea fizică, scapă de dependența de telefon și recâștigă-ți productivitatea cu PushUp: Timp pe ecran și Fitness. Acesta este blocatorul de aplicații, limitatorul de timp petrecut în fața ecranului și trackerul de antrenament cu inteligență artificială, conceput pentru a forța o detoxifiere digitală prin exerciții cu greutatea corporală și antrenamente acasă.


🏆Pune capăt derulării catastrofale, stăpânește-ți timpul petrecut în fața ecranului și concentrează-te

Ești prins într-o buclă nesfârșită de rețele sociale, TikTok Reels și YouTube Shorts? PushUp este un blocator strict de Reels & Shorts care necesită efort fizic pentru a fi ocolit. Spre deosebire de o aplicație standard pentru a rămâne concentrat, folosim „Fricțiunea fizică” pentru a limita timpul petrecut în fața ecranului. Pentru a debloca aplicațiile care te distrag, trebuie să efectuezi antrenament de forță și calistenie. Este instrumentul principal de control al timpului petrecut în fața ecranului care transformă poftele digitale în creștere musculară și pierdere de grăsime.


💪Antrenorul tău personal și contorul de repetări cu inteligență artificială

Recunoașterea noastră avansată a exercițiilor cu inteligență artificială folosește camera ta ca un contor de repetări pentru a urmări forma în timp real. Indiferent dacă faci flotări pentru Instagram sau genuflexiuni pentru TikTok, tehnologia aplicației noastre de fitness asigură un antrenament complet al corpului. Oprește-te din derularea fără minte și începe să-ți atingi obiectivele de fitness!


🚀Funcții pentru bunăstare digitală:
- Strict AppBlocker: Blochează instantaneu aplicații, site-uri web și notificări de pe rețelele sociale.
- Reels & Shorts Blocker: Oprește derularea infinită. Vizează în mod specific aplicațiile care creează dependență pentru a-ți recâștiga concentrarea și sănătatea mintală.
- Exerciții de deblocat: Setează un sistem de recompensare a timpului petrecut în fața ecranului. Vrei 5 minute de navigare? Execută 15 flotări. Ai nevoie de 10 minute de derulare? Menține o poziție plank de 60 de secunde pentru întărirea mușchilor abdominali.
- Limitator și urmărire a timpului petrecut în fața ecranului: Setează limite zilnice de utilizare. Odată apăsat, blocarea aplicației se activează și trebuie să finalizezi exerciții cardio sau de forță pentru a câștiga mai multe minute.
- Cronometru de concentrare și Pomodoro: Folosește cronometrul nostru de productivitate și modul de concentrare pentru a menține o muncă intensă. Recompensează-ți echilibrul dintre viața profesională și cea personală cu o sesiune rapidă de exerciții la sală.
- Blocator de programări: Setează ore specifice „Fără telefon”. Folosește instrumentul de urmărire a utilizării aplicației pentru a vedea cât timp economisești.

- Rutină de antrenament personalizată: Alege dintre HIIT, tabata, burpees, jumping jacks, lunges și abdomene.

- Monitorizare completă a sănătății: Monitorizează caloriile arse, numărul de repetări și minutele active, alături de statisticile tale digitale de wellness și timpul petrecut în fața ecranului.

📈Recuperează-ți timpul, fizicul și concentrarea
Flotări: Timpul petrecut în fața ecranului și fitness-ul este mai mult decât un control parental pentru adulți; este o transformare totală a stilului de viață. Prin adăugarea de frecare fizică la distragerile digitale, reduci utilizarea telefonului, stimulându-ți în același timp metabolismul și rezistența.

- Combate dependența de telefon: Folosește blocarea aplicațiilor pentru studiu, pentru a rămâne disciplinat și concentrat.

- Dezvoltă masa musculară: Transformă-ți dispozitivul într-o sală de sport virtuală. Mii de flotări, flotări și genuflexiuni duc la o transformare reală a corpului.

- Crește productivitatea: Managerul nostru de timp petrecut în fața ecranului te asigură că petreci mai puțin timp distragându-te și mai mult timp îmbunătățindu-te personal.
- Fitness Gamificat: Transformă-ți parcursul spre pierderea în greutate într-un joc în care premiul este conținutul tău preferat.

🌟Aplicația supremă pentru productivitate și sănătate
Într-o mare de urmăritoare de obiceiuri, aplicații pentru timpul petrecut pe ecran și jurnale de sală, PushUp iese în evidență prin gamificarea detoxifierii tale digitale. Este motivatorul perfect pentru antrenament pentru oricine se luptă cu dependența de derulare.

Indiferent dacă ai nevoie de un blocant de social media, un planificator de antrenament la sală sau un cronometru de concentrare, PushUp te asigură că rămâi în formă maximă în timp ce rămâi conectat.

Descarcă PushUp: Timp petrecut pe ecran și fitness astăzi. Singura modalitate de a derula este să transpiri!

API-ul Serviciului de Accesibilitate
Această aplicație folosește API-ul Serviciului de Accesibilitate pentru a detecta și bloca aplicațiile selectate de utilizator. Nu colectăm informații personale, toate datele rămân pe telefonul tău.