Streva: Motion Flow Timer

Streva: Motion Flow Timer tilbyr guidede tøyningsrutiner som er utformet for å hjelpe deg med å forbedre fleksibiliteten og redusere spenninger gjennom strukturerte bevegelsesøkter. Appen har trinnvise positurkort med visuell veiledning og innebygde nedtellingstimere for hver øvelse, noe som sikrer at du opprettholder riktig timing og flyt gjennom rutinen din.

Velg mellom forskjellige tøyningssekvenser som er rettet mot forskjellige muskelgrupper og mål – morgenstimulerende treningsøkter, tøying under skrivebordspauser, restitusjon etter trening og kveldsrutiner for avslapning. Hver økt inkluderer klare instruksjoner og varighetsinnstillinger som du kan tilpasse basert på kondisjonsnivået ditt og tilgjengelig tid.

Appen fungerer helt offline uten registrering. Alle dine preferanser og fremgang lagres lokalt på enheten din. Enkelt, rent grensesnitt med tilpassbare temaer og skriftstørrelser gjør det enkelt å følge med under tøyingsøktene. Innebygde timere med haptisk tilbakemelding hjelper deg å holde fokus på bevegelsene dine uten å stadig sjekke skjermen.

Perfekt for nybegynnere som starter sin fleksibilitetsreise eller erfarne utøvere som ønsker strukturert veiledning. Enten du har 5 minutter eller 30 minutter, tilpasser Streva seg timeplanen din med økter med varierende lengde og intensitet.