Sober Tracker: Stop Drinken

Sober Tracker is een rustige nuchterheidsteller om nuchtere dagen te tellen, drang te overwinnen en alcoholvrij te blijven, één dag tegelijk. Of je nu stopt met drinken, IkPas of een Droge Januari probeert, sober curious leeft of na een terugval opnieuw begint, deze app maakt elke alcoholvrije dag zichtbaar.

Over de app

Een private nuchterheidsteller, alcoholdagboek en herstel-tracker in één. Tik één keer om je reeks te starten en de app houdt een nuchterheidscalculator bij met droge dagen, bespaard geld, bespaarde calorieën en vermeden drankjes. Een groeiende tuin, mijlpaalbadges en een rustig dashboard maken je weg echt en motiverend.

Belangrijkste functies

Teller en reeks
Zie je reeks per uur groeien. Zet de teller op je beginscherm en bekijk je voortgang wanneer je wilt.

Nuchterheidscalculator
Realtime totalen: bespaard geld, bespaarde calorieën en vermeden drankjes op basis van je gewoontes.

Drang-toolkit
Als drang opkomt, open de drang-tracker voor coping-strategieën, ademhalingsoefeningen en grondingstechnieken.

Stemming en dagboek
Een eenvoudige stemmingstracker en nuchter dagboek helpen triggers te herkennen en drinken te koppelen aan stress, slaap en emoties.

Triggers en inzichten
Tag mensen, plaatsen en situaties die je nuchterheid testen. Persoonlijke inzichten tonen sterke dagen en risicovolle momenten.

Mijlpalen en gezondheidstijdlijn
Vier 24 uur, 7 dagen, 30 dagen, 90 dagen, 6 maanden en een jaar. Een ontwenningstijdlijn laat zien wat verandert in lichaam en geest.

Slip en terugval
Een slip wist je werk niet uit. Log het, leer ervan en ga door zonder weer bij nul te beginnen.

Kalender en gewoonten
Markeer droge dagen, bouw gewoonten rond nuchtere routines en zie je alcoholvrije maand vorm krijgen.

Waarom deze app

- Privé by design, je dagboek blijft op je apparaat
- Zonder oordeel om te stoppen, te minderen of sober curious te leven
- Voor abstinentie, bewust drinken, Droge Januari en Sober October
- Een rustige plek voor mijlpalen, stemming, drang en besparingen

Voor wie

- Wie een nuchterheidsteller en app om te stoppen met drinken zoekt
- Mensen in herstel die steun en constantheid nodig hebben
- Nieuwsgierigen naar alcoholvrij leven of een droge maand
- Wie na een terugval mild herstart

Start je reeks

Open de app, kies je stopdatum en laat de teller elke nuchtere dag, elke overwonnen drang en elke mijlpaal volgen. Eén dag tegelijk telt je weg.

Subscription

Sober Tracker offers auto-renewable subscriptions and a one-time Lifetime purchase to unlock all premium features.

Auto-renewable subscriptions:
- Weekly
- Monthly
- Yearly - includes a 3-day free trial

One-time purchase:
- Lifetime - pay once, unlock forever

Payment is charged to your Google account at purchase. Subscriptions auto-renew unless turned off at least 24 hours before the period ends, and can be managed or cancelled in account settings. A Lifetime purchase is a single payment with no renewal.

Terms of Use: https://pdfcompressortermsofuse.vercel.app
Privacy Policy: https://pdfcompressorprivacypolicy.vercel.app