Streva: Motion Flow Timer

स्ट्रेभा: मोशन फ्लो टाइमरले तपाईंलाई संरचित आन्दोलन सत्रहरू मार्फत लचिलोपन सुधार गर्न र तनाव कम गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको निर्देशित स्ट्रेचिङ दिनचर्याहरू प्रदान गर्दछ। एपले प्रत्येक व्यायामको लागि दृश्य मार्गदर्शन र निर्मित काउन्टडाउन टाइमरहरू सहित चरण-दर-चरण पोज कार्डहरू प्रदान गर्दछ, जसले गर्दा तपाईंले आफ्नो दिनचर्याभरि उचित समय र प्रवाह कायम राख्नुहुन्छ।

विभिन्न मांसपेशी समूहहरू र लक्ष्यहरूलाई लक्षित गर्ने विभिन्न स्ट्रेचिङ अनुक्रमहरूबाट छनौट गर्नुहोस् - बिहानको ऊर्जावान, डेस्क ब्रेक स्ट्रेच, कसरत पछिको रिकभरी, र साँझको वाइन्ड-डाउन दिनचर्याहरू। प्रत्येक सत्रमा स्पष्ट निर्देशनहरू र अवधि सेटिङहरू समावेश छन् जुन तपाईं आफ्नो फिटनेस स्तर र उपलब्ध समयको आधारमा अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ।

एपले दर्ता आवश्यक पर्दैन बिना पूर्ण रूपमा अफलाइन काम गर्दछ। तपाईंका सबै प्राथमिकताहरू र प्रगति तपाईंको उपकरणमा स्थानीय रूपमा भण्डारण गरिन्छ। अनुकूलन योग्य विषयवस्तुहरू र फन्ट आकारहरूको साथ सरल, सफा इन्टरफेसले तपाईंको स्ट्रेचिङ सत्रहरूको समयमा पछ्याउन सजिलो बनाउँछ। ह्याप्टिक प्रतिक्रियाको साथ निर्मित टाइमरहरूले तपाईंलाई निरन्तर स्क्रिन जाँच नगरी तपाईंको चालहरूमा केन्द्रित रहन मद्दत गर्दछ।

आफ्नो लचिलोपन यात्रा सुरु गर्ने शुरुआतीहरू वा संरचित मार्गदर्शन खोज्ने अनुभवी अभ्यासकर्ताहरूको लागि उत्तम। तपाईंसँग ५ मिनेट होस् वा ३० मिनेट, स्ट्रेभाले फरक-फरक लम्बाइ र तीव्रताका सत्रहरूको साथ तपाईंको तालिकामा अनुकूलन गर्छ।