Kompanion: Weight Loss Plan

कम अनुमान, बढी समर्थनको साथ तौल घटाउनुहोस्।

Kompanion तपाईंको विज्ञान-सूचित उपवास कोच + क्यालोरी र म्याक्रो काउन्टर हो जसले तपाईंलाई म्यानुअल खाना लगहरूमा जुनून बिना स्थिर रहन मद्दत गर्दछ।

अन्तरिमित उपवास भनेको तपाईंले कहिले खानुहुन्छ भन्ने बारे हो, तर तौल घटाउनु प्रायः तपाईंले के र कति खानुहुन्छ भन्ने बारे पनि हो। त्यसैले Kompanion ले लचिलो उपवास टाइमरलाई स्मार्ट पोषण टूलकिटसँग जोड्दछ, त्यसैले तपाईंको योजना वास्तवमा वास्तविक जीवनमा फिट हुन्छ।

तपाईंलाई सहज तौल घटाउन आवश्यक पर्ने सबै 👇🏼

📸 आफ्नो खाना स्क्यान गर्नुहोस्, टाइपिङ छोड्नुहोस्
म्यानुअल लगिङबाट थकित हुनुहुन्छ? उन्नत खाना स्क्यान सुविधाले खेल परिवर्तन गर्दछ।

केवल आफ्नो क्यामेरालाई आफ्नो प्लेटमा देखाउनुहोस्। हाम्रो प्रविधिले खाना पहिचान गर्छ र भाग आकार सही रूपमा अनुमान गर्न गहिराइ सेन्सरहरू प्रयोग गर्दछ।

सेकेन्डमा तपाईंको क्यालोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट र बोसोको विस्तृत ब्रेकडाउन प्राप्त गर्नुहोस्।
अनन्त डाटाबेसहरू मार्फत खोजी गर्न बिर्सनुहोस्। कुनै म्यानुअल प्रविष्टि छैन। फोटो खिच्नुहोस्, र Kompanion लाई गणित गर्न दिनुहोस्।

⏳ स्मार्ट उपवास योजनाहरू
तपाईंको जीवविज्ञान र जीवनशैलीमा अनुकूल हुने व्यक्तिगत योजनाहरू:
सुरुवाती अनुकूल: १२:१२ (सर्काडियन रिदम) वा १४:१०।
गोल्ड स्ट्यान्डर्ड: १६:८, स्वस्थ चमक र बोसो जलाउन लाखौंको मनपर्ने।

उन्नत परिणामहरू: १८:६, २०:४ (OMAD), र गहिरो अटोफेजी र एन्टी-एजिंगको लागि विस्तारित उपवास (२४ घण्टा-३६ घण्टा)।

कस्टम योजनाहरू: तपाईंको अद्वितीय जीवनमा मिल्ने तालिका बनाउनुहोस्।

🧬 भित्र के हुन्छ ट्र्याक गर्नुहोस्
केवल घडी नहेर्नुहोस्; आफ्नो प्रगति हेर्नुहोस्!

शरीर चरणहरू: तपाईंको शरीर केटोसिस, अटोफेजी, वा इन्सुलिन गिरावटमा कहिले प्रवेश गर्छ भनेर ठ्याक्कै जान्नुहोस्।

मुड र ऊर्जा जर्नल: तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ ट्र्याक गर्नुहोस्। हामी शिखर प्रदर्शनको लागि तपाईंको "मीठो ठाउँ" फेला पार्न तपाईंको प्रवृत्तिहरू ग्राफ गर्नेछौं।

तौल र पानी ट्र्याकर: एकै ठाउँमा तपाईंको हाइड्रेसन र तौल घटाउने माइलस्टोनहरू निगरानी गर्नुहोस्।

🧠 सिक्नुहोस् र उत्प्रेरित रहनुहोस्
सिकाइ केन्द्र: उपवास, मुटुको स्वास्थ्य र चयापचयको विज्ञानमा विशेषज्ञ-समर्थित लेखहरू।

घण्टा-घण्टा प्रेरणा: उपवास बस्दा तपाईंको शरीरमा हुने मेटाबोलिक परिवर्तनहरूमा वास्तविक-समय अपडेटहरू।

कम्प्यानियन किन छनौट गर्ने?

आधारभूत ट्र्याकरहरू भन्दा फरक, हामी कहिले खाने र के खाने बीचको खाडललाई कम गर्छौं। IF लाई AI क्यालोरी गणनासँग संयोजन गरेर, तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यको 360-डिग्री दृश्य प्राप्त गर्नुहुन्छ।

कम्प्यानियनको साथ, तपाईंले अनुभव गर्नुहुनेछ:
✅ कुशल बोसो जलाउने र तौल घटाउने
✅ द्रुत चयापचय
✅ बढेको मानसिक स्पष्टता
✅ सुधारिएको पाचन र मुटुको स्वास्थ्य
✅ अटोफेजी मार्फत एन्टी-एजिंग फाइदाहरू

एप्पल हेल्थसँग जडान गर्नुहोस् ताकि तपाईं कम्प्यानियनमा आफ्नो स्वास्थ्य डेटा ट्र्याक राख्न सक्नुहुन्छ।

कम्प्यानियन प्लसको साथ नि:शुल्क सुरु गर्न कम्प्यानियन डाउनलोड गर्नुहोस् र कम्प्यानियन प्लसको साथ सबै सुविधाहरू, प्रिमियम सामग्री, र आफ्नो व्यक्तिगत उपवास योजनामा ​​पूर्ण पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्।

अस्वीकरण
यस आवेदनमा प्रदान गरिएको जानकारीलाई व्यावसायिक चिकित्सा मार्गदर्शनको रूपमा लिनु हुँदैन। कुनै पनि स्वास्थ्य सम्बन्धी निर्णय लिनु अघि, कृपया स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श लिनुहोस्।