GarSync: Sports Assistant

35+ platform disatukan, data sukan anda mengalir dengan bebas. Rancang→Latih→Ulasan→Laraskan, gelung latihan PDCA berkuasa AI.

GarSync ialah hab data sukan universal dan pusat analisis profesional yang dibina untuk atlet. Menjembatani 35+ platform global dengan lancar, ia memastikan aktiviti anda sentiasa disegerakkan, disandarkan dan dianalisis dengan tepat.

Ciri-ciri Utama:
- Pelan Latihan AI: AI menjana pelan latihan berkala berdasarkan data sebenar anda, satu ketik ke kalendar. Memadankan aktiviti yang telah selesai secara automatik, membandingkan kadar penyiapan & sisihan TSS dan menyesuaikan latihan minggu hadapan — Rancang→Latih→Ulasan→Laraskan, gelung tertutup PDCA yang lengkap. Termasuk 7 templat pratetap.
- Wawasan Jurulatih AI: Dikuasakan oleh LLM sukan terkini dan model TSB (CTL/ATL/TSB), menyediakan penilaian pakar tentang prestasi, keletihan dan pemulihan. Perbandingan pemulihan pra/pasca aktiviti dengan petikan data yang tepat.
- Penyegerakan Universal: Integrasi mendalam dengan 35+ platform (Garmin, Strava, Coros, Keep, Intervals.icu, Suunto, Zepp, NRC, dll.) dengan penyahgandaan pintar.
- Pembaikan Pintar FIT: Membaiki kecacatan data sukan secara automatik — penyiapan zon, pembetulan koordinat, pusingan automatik, penjenamaan semula peranti. Satu ketikan, selesai.
- Penjejakan Ketepatan: Rakaman larian/tunggangan luar masa nyata, latihan kuasa tunggangan maya dalaman. Penapis Kalman dan pembetulan altitud MSL untuk trek GPS yang asli. Penggabungan berkapasiti tinggi untuk aktiviti jarak ultra.
- Ringkasan Latihan Mingguan: Peta haba intensiti mingguan, taburan zon kuasa, jumlah beban (TSS), dan trend kecergasan CTL/ATL/TSB sepintas lalu.
- Analisis Larian VDOT: Menilai keupayaan larian secara automatik melalui formula Jack Daniels. Meramalkan masa 5K/10K/separuh/maraton penuh, menyediakan rentak latihan E/M/T/I/R, dan membandingkan dengan VO₂max.
- Bulatan Sukan (Sosial): Sertai bulatan sukan, kongsi aktiviti, suka dan berinteraksi. Halaman rakan dan profil peribadi memastikan anda sentiasa bermotivasi bersama.
- Integrasi Perkakasan Sensor: Visualisasi Vektor Kuasa 360° masa nyata meter kuasa berbasikal, Dinamik Larian RSC Pod Larian dan pemerolehan data definisi tinggi monitor kadar denyutan jantung.
- Agregasi Data Kesihatan: Segerakkan tidur, HRV, bateri badan, HR rehat, berat badan dan banyak lagi merentasi Coros, Garmin, Apple Health dan platform lain.
- Kedaulatan Data: Sandaran NAS/SMB manual dan automatik. Pemprosesan setempat dahulu memastikan privasi dan kawalan data yang lengkap.
- UX Premium: Enjin warna dinamik Material 3 dan sistem grid responsif untuk antara muka atlet pro yang menakjubkan.

Mengapa GarSync?- Jurulatih Peribadi AI Sejati: Rancang→Latih→Semak→Laraskan, gelung tertutup PDCA dipacu AI yang berada dalam setiap senaman.
- Hab Bersatu: 35+ platform, satu tempat. Uraikan silo data.
- Automatik Sepenuhnya: Penyegerakan penyahgandaan pintar + pembaikan automatik FIT, aliran data tanpa usaha.
- Wawasan Pro: VDOT, trend kecergasan TSB, analisis struktur latihan — jurulatih peribadi anda.

[Pendedahan Perkhidmatan Latar Depan & Larian Latar Belakang]
GarSync ialah pembantu sukan profesional. Untuk memastikan integriti data senaman anda, apabila anda mula merakam aktiviti (seperti Larian Luar, Berbasikal atau Senaman Dalam Bangunan) atau main balik bunyi hipnosis, aplikasi akan melancarkan Perkhidmatan Latar Depan:
1. Penjejakan Aktiviti & Lokasi (FOREGROUND_SERVICE_LOCATION): Memastikan penjejakan GPS berterusan di latar belakang atau apabila skrin dikunci, mencegah gangguan laluan senaman atau kehilangan data.
2. Data Sensor & Kesihatan (FOREGROUND_SERVICE_HEALTH): Mengekalkan sambungan Bluetooth latar belakang yang stabil dengan sensor luaran (seperti Monitor Kadar Jantung, Meter Kuasa) untuk merekodkan metrik fisiologi.
3. Hipnosis (FOREGROUND_SERVICE_MEDIA_PLAYBACK): Menyediakan main audio latar belakang masa nyata (hujan, hutan, lautan, dll.) untuk membantu semasa tidur.
Anda boleh menghentikan rakaman aktiviti dalam aplikasi pada bila-bila masa, yang akan serta-merta menamatkan perkhidmatan latar depan dan melepaskan semua sumber.