silBe: Fitness & Nutrition

silBe oleh Silvy Araujo ialah aplikasi kecergasan dan kesejahteraan yang dicipta untuk wanita yang ingin mengubah badan dan minda mereka melalui senaman dan pemakanan sihat.

Selamat datang ke silBe, aplikasi pilihan anda untuk mengubah badan dan minda anda!
Temui senaman berpandu, program berasaskan matlamat, resipi sihat dan komuniti yang membuatkan anda terus berusaha apabila anda rasa ingin berputus asa.

Mengapa memilih silBe
- Berlatih di mana sahaja dan bila-bila masa yang anda mahukan, dengan video berpandu yang diketuai oleh Silvy Araujo.
- Ikuti program latihan yang dibina untuk setiap peringkat: pemula, pertengahan dan lanjutan.
- Nikmati rutin lengkap yang menggabungkan kekuatan, daya tahan, mobiliti dan kardio.
- Hubungkan senaman anda dengan gaya hidup anda dan maju pada kadar anda sendiri.

Baharu: BePREGNANT, program kehamilan anda
Kehamilan adalah salah satu peringkat paling transformatif dalam hidup anda, dan anda berhak untuk melaluinya dengan disokong dan benar-benar terhubung dengan badan anda. BePREGNANT ialah program pranatal semua-dalam-satu kami: senaman kehamilan yang selamat disesuaikan dengan setiap trimester, direka untuk benar-benar menyediakan anda, bukan sekadar rutin yang diubah suai.

- Latihan kekuatan yang disesuaikan dengan setiap peringkat kehamilan anda.
- Latihan lantai pelvis dan pernafasan 360 darjah untuk berhubung semula dengan badan anda.
- Pendidikan pemakanan dan ginekologi yang disokong oleh pakar.
- Persediaan kelahiran dan pemulihan selepas bersalin, semuanya dalam satu pengalaman.
- Apa yang menjadikannya benar-benar istimewa: BePREGNANT difilemkan semasa Silvy Araujo menjalani kehamilannya sendiri. Setiap sesi dihayati sebelum ia diajar. - Sokongan sebenar, wanita kepada wanita.

Resipi pemakanan dan sihat
- Pelan makan seimbang yang dicipta oleh pasukan pemakanan silBe.
- Resipi yang sihat, lazat dan mudah dibuat yang disesuaikan dengan matlamat anda.
- Belajar untuk makan dengan lebih baik, tanpa diet yang ketat.
- Dapatkan inspirasi dengan petua kesihatan dan tabiat sihat.

Komuniti dan motivasi
- Berlatih bersama beribu-ribu wanita di silBe.
- Kongsikan kemenangan dan cabaran anda dengan pasukan #NoMeRindo.
- Sahut Cabaran kami, dengan pemenang dan hadiah sebenar.
- Kekal bermotivasi dengan mesej daripada Silvy Araujo dan pasukannya dalam sembang komuniti.

Minggu pertama anda PERCUMA
Cuba silBe tanpa komitmen dan nikmati semua faedah Premium selama 7 hari.

Dengan langganan silBe anda
- Akses tanpa had kepada semua program dan rutin.
- Berlatih tanpa gangguan.
- Kemas kini kerap dengan program dan resipi baharu.
- Simpan senaman anda dan jejaki kemajuan anda.
- Sertai cabaran dan dapatkan ganjaran eksklusif.

Semuanya dalam satu aplikasi
- Senaman di rumah atau gim.
- Program yang disesuaikan dengan tahap dan matlamat anda.
- Program pranatal lengkap dengan BePREGNANT.
- Pelan pemakanan dan kesejahteraan bersepadu.
- Kandungan baharu setiap bulan.
- Komuniti global wanita yang saling menyokong.

silBe oleh Silvy Araujo: lebih daripada sekadar kecergasan

silBe bukan sekadar aplikasi senaman, ia adalah ruang anda untuk menjaga diri, kekal bermotivasi dan berkembang.
Setiap rutin, resipi dan mesej direka untuk membantu anda menjadi diri anda yang terbaik.
Muat turun silBe, berlatih dengan Silvy Araujo dan sertai pasukan #NoMeRindo.

Transformasi anda bermula hari ini!