Yoga Break: Yoga at Work

तुमच्या कामाचा ब्रेक वाढवा.

कॉफी ब्रेक आणि स्मोकिंग ब्रेकला अलविदा म्हणा. हे ॲप चटईतून आणि तुमच्या कामाच्या ठिकाणी योगासने, हालचाल, सजगता आणि आराम या क्षणांसह आणते.

योग ब्रेक विशेषतः डेस्क कामगारांसाठी डिझाइन केलेले आहे. तुमच्याकडे 1, 5 किंवा 10 मिनिटे असली तरीही, योगा ब्रेक तुम्हाला मदत करण्यासाठी चाव्याच्या आकाराची खुर्ची आणि डेस्क योग सत्र ऑफर करते:
- तणाव दूर करा
- फोकस आणि उत्पादकता सुधारा
- दीर्घकाळ बसल्याने वेदना कमी होतात
- ऊर्जा, सर्जनशीलता आणि मानसिक स्पष्टता वाढवा
- कधीही, कुठेही विश्रांती घ्या, रीसेट करा, रीफ्रेश करा आणि पुन्हा उत्साही करा

योग ब्रेक का निवडावा?

कामाच्या ठिकाणी तयार केलेले:
जलद, प्रवेश करण्यायोग्य योग आणि माइंडफुलनेस सराव तुमच्या व्यस्त कामाच्या दिवसात बसण्यासाठी डिझाइन केलेले.

नवशिक्या-अनुकूल:
योगासनांच्या आधीच्या अनुभवाची गरज नाही. प्रत्येक सत्र सोपे, मार्गदर्शित आणि अनुसरण करणे सोपे आहे.

कुठेही, कधीही:
तुम्ही तुमच्या डेस्कवर असाल, विश्रांतीवर असाल किंवा प्रवास करत असाल, काही मिनिटांत आराम आणि ताजेतवाने मिळवा.

सानुकूलित पद्धती:
ताणमुक्ती, फोकस, वेदना कमी करणे किंवा ऊर्जा वाढवणे यासारख्या विविध वर्गाच्या लांबी आणि फोकसमधून निवडा.

तुम्हाला आवडतील अशी वैशिष्ट्ये:
• बाइट-आकाराचे वर्ग: बसलेले खुर्ची योग आणि डेस्क योग सत्र 1 मिनिट इतके लहान.
• स्ट्रीक काउंटर आणि हॅबिट ट्रॅकर: प्रेरित राहा आणि एक सुसंगत निरोगी दिनचर्या तयार करा.
• सामुदायिक कनेक्शन: कामाच्या ठिकाणी कल्याणासाठी प्रवास करताना इतरांशी कनेक्ट व्हा.
• आवडी आणि डाउनलोड: तुमची आवडती सत्रे कधीही जतन करा आणि त्यात प्रवेश करा, अगदी ऑफलाइन देखील.
• बहु-दिवसीय अभ्यासक्रम आणि आव्हाने: मार्गदर्शित कार्यक्रमांसह दीर्घकालीन उद्दिष्टांसाठी वचनबद्ध व्हा.
• वैशिष्ट्यीकृत आणि शिफारस केलेली सामग्री: फक्त तुमच्यासाठी क्युरेट केलेली सत्रे शोधा.
• लक्ष्यित सराव: तणावमुक्ती, पाठदुखी, मुद्रा आणि बरेच काही यासाठी केंद्रित सत्रे.

योग ब्रेकसह, तुमचे वेळापत्रक कितीही पॅक असले तरीही, चांगल्या आरोग्याच्या दिशेने पाऊल टाकणे सोपे आहे. आजच डाउनलोड करा आणि हालचाल, सजगता आणि शांततेच्या क्षणांसह तुमचा कामाचा दिवस वाढवा.

अटी: https://www.breakthroughapps.io/terms
गोपनीयता धोरण: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy