ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach бол өвдөлтийг арилгах, дуртай зүйлдээ эргэн орж, үргэлжлүүлэн хийх №1 эх сурвалж юм. 2005 оноос хойш хүмүүсийг чөлөөтэй, өвдөлтгүй хөдөлгөхөд нь тусалж, өөрийн YouTube сувгийн Precision Movement дээр 733,000 гаруй захиалагчтай, дэлхий даяарх хүмүүсийн итгэлийг хүлээсэн кинезиологич Эрик Вонг ("Дасгалжуулагч Е") зохион бүтээжээ.

2-4 МИНУТ ХУРДАН ТЭМДЭГЛЭХЭД
Ямар нэг зүйлийг гомдоож, өвдөж байна уу? Эм авахын оронд ROM Coach-ийг нээж, манай Хөдөлгөөнт өвдөлт намдаах эмийг ашиглан өвдөлтийг намдаах, шаардлагагүй өвдөлт намдаах эм хэрэглэхээс зайлсхийхэд тусална.

ӨВЧНИЙГ БУУРУУЛЖ, СЭРГЭЭНИЙ ГЭМТЭЛ
Толгойноос хөл хүртэл хүзүү өвдөх, мөрний хавчаар, эргэдэг ханцуйвчийн шөрмөс, ромбо хэлбэрийн өвдөлт, буруу байрлал, гольфын болон теннисний тохой, бугуйны хонгил, түнхний остеоартрит, түнхний нугалам сул, дөрвөлжин шөрмөс, урагдсан шөрмөс, өвчүүний ул мөрийг хянах эмгэг, ахиллес шөрмөсний үрэвсэл, хөлний үений үрэвсэл зэрэгт танд хэрэгтэй зүйл байна.

"Би энэ аппликейшнийг 3 сарын турш ашиглаж байгаа бөгөөд үе мөчний архаг өвдөлт бараг бүрэн буурсан. Өсвөр наснаасаа хойш би энэ асуудалтай маш их тэмцэж байсан тул итгэл найдвараа алдахгүйг хичээсэн. Гэхдээ миний гайхшралыг төрүүлсэн нь энэ апп маш их тустай байсан нь намайг үнэхээр уйлмаар болгож байна. Би гэр бүлийн бүх гишүүддээ ROM-г санал болгож байна. эелдэг!)"

ӨДРИЙН ХӨДӨЛГӨӨНИЙГ ХАМГААЛАХ
Үүнийг ашиглах эсвэл алдах! Манай патентлагдсан Daily Movement Tuneup нь 1-2 долоо хоног тутамд булчин бүрийг ажиллуулж, үе мөч бүрийг бүрэн хөдөлгөөнд оруулах 3 шинэ дасгалыг танд өдөр бүр өгдөг. Энэ нь шүдээ угаахтай адил хөдөлгөөний эрүүл мэнд юм!

"Би олон жилийн турш өвдөлт, PT, Chiropractors, суналт, массаж гэх мэт өвдөлтийг даван туулсан. Миний өвдөлт, үйл ажиллагаанд юу ч тусалсангүй. Зарим дасгалууд нь бага зэрэг хэцүү боловч дасгал хийхэд илүү хялбар болдог. Би үндсэн асуудлуудаа шийдэж, засч залруулж байгаа юм шиг санагдаж байна. Энэ нь лагерьт гэмтэл учруулах хүртэл би үүнийг сунгаж байсан ч YouTube дээр тийм ч үр дүнтэй биш байна."

ГЭРТЭЭ 15-20 МИНУТ АЖИЛЛАГАА
ROM Coach дасгалууд нь аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй бөгөөд 15-20 минут зарцуулдаг бөгөөд гэртээ хамгийн бага ба ямар ч тоног төхөөрөмжгүйгээр хийх боломжтой бөгөөд ингэснээр таны завгүй амьдралд хялбархан зохицож болно.

"Гоё цэвэрхэн програм, хэрэглэхэд тун хялбар. Хүч чадал, хөдөлгөөний далайц, тэнцвэрт байдал/хяналтыг сайжруулах, ирээдүйд өвдөх, гэмтэхээс сэргийлэх биеийн аюулгүй дасгалууд бүхий онцгой зааварчилгаа. Мэдрэл-булчингийн анагаах ухааны чиглэлээр мэргэшсэн эмчийн хувьд би Precision Movement-ын үйлдвэрлэсэн контентыг илүү өндөр санал болгож чадахгүй. "

Сунгах нь ХӨДӨЛГӨӨНИЙ БЭЛТГЭЛ БИШ
Ихэнх хүмүүс сунгалтын дасгалыг хөдөлгөөнийг сайжруулах арга гэж боддог ч тэдгээр нь адилхан биш юм. Ердийн статик сунгалт нь зөвхөн богино хугацааны ашиг тусыг өгдөг бөгөөд үүнээс ч муу нь гэмтлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Үүний оронд бид таны хөдөлгөөний хүрээ, хүч чадал, үе мөчний тогтвортой байдлыг нэгэн зэрэг сайжруулахын тулд өөр хаанаас ч олохгүй 200 гаруй өвөрмөц дасгалуудтай.

ТОГТМОЛ АГУУЛГА, АПП-ЫН ШИНЭЧЛЭЛТ
Таныг өвдөлтгүй, чөлөөтэй хөдөлгөхөд хялбар болгохын тулд бид аппликешнд дасгал, хэвшил, функцуудыг байнга нэмж байна.

ЗАХИАЛГЫН ДЭЛГЭРЭНГҮЙ
Дээд зэрэглэлийн болгож сайжруулснаар хэвшил, хөтөлбөрт хязгааргүй хандах, захиалгат горим үүсгэх, ашиглахад хялбар болгох үүднээс дуртай зүйлсээ нэмэх боломжийг олгоно.

Хэрэв та одоогийн захиалгын хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө цуцлаагүй бол дээд зэрэглэлийн захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Таны данснаас одоогийн захиалгын хугацаа дуусахаас 24 цагийн өмнө дараагийн захиалгын төлбөрийг тооцох болно. Та Apple бүртгэлийн тохиргооноос хүссэн үедээ захиалгаа удирдаж, автоматаар шинэчлэхийг идэвхгүй болгож болно. Та захиалгаа эхлүүлснээс хойш 14 хоногийн дотор захиалгаа цуцлах эрхтэй. Бүртгүүлснээр та манай ашиглалтын нөхцөл, нууцлалын бодлогыг хүлээн зөвшөөрч байна.

Ашиглах нөхцөл: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Нууцлалын бодлого: https://www.rom.coach/privacy-policy/