Pam App

ҮНДСЭН ЗҮЙЛС:
1. Байгалийн гаралтай орц найрлагатай амттай, эрүүл жорууд. Хиймэл чихэр оруулагч гэх мэт.
2. Би сонгодог жоруудын "муу" орцуудыг - жишээлбэл, нишингийн элсэн чихэр эсвэл цагаан гурилыг - илүү эрүүл хувилбараар солих дуртай. Тиймээс бид амттан идэж болно. Гэхдээ бид чухал шим тэжээл, витамин, эрдэс бодисыг нэгэн зэрэг авдаг.
3.⁠⁠Хурдан бөгөөд хялбар! Өдөр бүр гал тогоонд хэдэн цаг зарцуулах боломжгүй гэдгийг би мэднэ.
4.⁠⁠Бүх жорууд нь эрүүл амьдралын хэв маягт төгс тохирно. Тиймээс их хэмжээний өөх тос эсвэл элсэн чихэр (өөр хувилбарууд) нь Пам аппликейшнд байдаггүй. Хавтгай гэдэс, чанга гуятай байх нь миний ажил.. энэ нь тийм ч хэцүү биш!
5.⁠⁠Хариуцлага хүлээх! Хэрэв та гайхалтай мэдрэмжийг мэдрэхийг хүсч байвал юу идэж байгаагаа, орцын чанар, хоолоо хэрхэн бэлтгэсэн талаар мэдэх хэрэгтэй. Та эрүүл мэндийнхээ хариуцлагыг өөр хүнд даатгах ёсгүй. Энэ нь: бага боловсруулсан хоол хүнс, илүү их гэрийн хоол гэсэн үг юм!

ДАРААХ ЗҮЙЛСД БЭЛТГЭЭРЭЙ:
•⁠  ⁠Долоо хоног тутмын шинэчлэлтүүдтэй жоруудын том сонголт.
•⁠  ⁠Тусгай "хайлт" шүүлтүүрүүд нь танд таалагдах хоолыг олох боломжийг олгоно. Уураг ихтэй, самаргүй, нүүрс ус багатай эсвэл веган уу? Зүгээр л өөрийн сонголтоо сонгоно уу.
•⁠  ⁠Блог нийтлэлүүд болон хоолны мэдлэг, хоол хийх болон фитнессийн аргууд, урам зориг, хувийн сэдэв гэх мэт олон зүйлийн талаарх хэрэгтэй зөвлөгөөнүүд.
•⁠  ⁠Зорилгодоо тохирох видеог олохын тулд хайлтын шүүлтүүр зэрэг миний бүх дасгалын видеонуудад шууд хандах.
• Таны сонголт, зорилго, макро болон илчлэг дээр үндэслэн хувийн төлөвлөгөө гаргадаг хиймэл оюун ухааны захиалгат хоолны төлөвлөгч
• Өдөр тутмын хэрэгцээгээ хялбархан тооцоолж, ойлгох боломжтой макро болон илчлэгийн тооцоолуур
• Оюун ухаан, бие махбодийн аяллаа эргэцүүлэн бодох, хянах, хэр хол явснаа харах тэмдэглэлийн функц
•⁠  ⁠Хоол болон дасгалын төлөвлөгөө: зөн совингийн төлөвлөгч функцээр долоо хоногийн хоол, дасгалаа төлөвлөөрэй. Хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна уу? Зүгээр л миний "Пэм төлөвлөгөө"-г нэмээрэй!
•⁠  ⁠ Худалдан авах жагсаалт: жорын бүх орцыг нэмэх эсвэл өөрийн жагсаалтаа бичихдээ хөгжилдөөрэй.
•⁠  ⁠ Мэдэгдэл: Хэрэв би шинэ контент нийтлэх бүрт мэдэгдэл хүлээн авахыг хүсвэл идэвхжүүлнэ үү.

ЖОРУУД
•⁠  ⁠ Бүх жорыг би, ах, ээж эсвэл үеэл маань бүтээсэн!
•⁠  ⁠ Жорууд нь хоол бэлтгэх санаанууд зэрэг өдөр тутмын хэрэглээнд төгс тохирно. Гэхдээ аз болоход бидэнд хааяа бялуу эсвэл маффин хийх цаг зав гардаг!
•⁠  ⁠ Алхам алхмаар хоол хийх зааварчилгаа.
•⁠  ⁠ Жор бүрт багтсан илчлэг ба макро элементүүд.
•⁠  ⁠ Хоол хийхийг хүссэн порцынхоо тоог бичнэ үү. Орцын хэмжээ нь үүний дагуу өөрчлөгдөнө.
•⁠  ⁠ Хоолны төлөвлөгч: Хоолны төлөвлөгч хэрэгслээр долоо хоногоо төлөвлөөрэй.
•⁠  ⁠ Худалдан авах жагсаалт: Худалдан авах жагсаалтыг ашиглан бүх орц найрлагатай эсэхээ шалгаарай.

ДАСГАЛУУД
•⁠  ⁠ Миний бүх дасгалын видео бичлэгүүдэд шууд хандах.
•⁠  ⁠Сургалтын хэрэгцээндээ тохируулан шүүх: хүндрэлийн түвшин, дасгалын төрөл болон анхаарлын төвлөрсөн хэсэг.
•⁠  ⁠Дасгалын төлөвлөгч: дасгалын долоо хоногоо дасгалын төлөвлөгч хэрэгслээр зохион байгуул. Хэрэв та хүсвэл миний 13 Пэм төлөвлөгөөний нэгийг хуулж болно.

ПАММУНИТИ
• Бусад Пэммитэй холбогдох, хуваалцах, хамтдаа өсөх аюулгүй орон зай.
• Хоол хийх, дасгал хийх, эрүүл мэнд, өөрийгөө арчлах гэх мэт зүйлсийн талаарх бүлгүүдэд нэгдээрэй.
• Аяллын туршид асуулт асууж, яриа эхлүүлж, бие биенээ дэмжээрэй.
• Хурдан зөвлөгөө авах шаардлагатай байна уу? Пэмээс шууд асууж, ярианд оролцоорой.
Энэ бол зөвхөн эхлэл. Бид хамтдаа Пэммитиг хөгжүүлж, хөгжүүлэх болно.

ГИШҮҮНИЙ СОНГОЛТУУД
•⁠  ⁠Үнэгүй: Аппликейшнийг үнэгүй туршиж үзэх боломжтой бөгөөд үнэгүй контентын сонголттой.
•⁠  ⁠Дээд зэрэглэлийн: Дээд зэрэглэлийн жор болон блог контентыг нээхийн тулд сар бүр эсвэл жилийн захиалгын төлөвлөгөөний аль нэгийг сонгоно уу. Эхний долоо хоног үнэгүй бөгөөд та захиалгаа хүссэн үедээ цуцалж болно.
•⁠  ⁠Миний хоолны ном: миний хамгийн сүүлийн бестселлер "Та үүнийг хүртэх ёстой" номын бүх жор болон нийтлэлийг нээ.

Таныг Пам аппликейшнд угтан авахад таатай байна!
Маш их хайр,
Пам

Хэрэглэх нөхцөл: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/