Google Health (Fitbit)

Fitbit аппликейшн нь одоо Google Health болсон бөгөөд Gemini-тэй хамтран бүтээсэн хялбар хяналт болон хувийн дасгалжуулалтын тусламжтайгаар таны хамгийн сайн сайхныг авчирдаг. Хувь хүнд тохирсон хиймэл оюун ухааны фитнессийн төлөвлөгөө, нойрны мэдээлэл, эрүүл мэндийн мэдээлэл нь таны фитнессийн зорилгод хүрэхэд урьд өмнөхөөсөө илүү хялбар болгодог.

Та алсын харааг тогтоодог. Google Health таны фитнесс, нойр болон ерөнхий сайн сайхан байдлыг нэгтгэдэг. Гол чиг хандлагыг тодорхойлж, таны өгөгдөл хувийн бөгөөд аюулгүй гэдэгт итгэлтэйгээр дараагийн шатандаа хүрэхэд туслах сонголтуудыг хийгээрэй. Google Health-ийг Fitbit, Pixel Watch, дуртай эрүүл мэндийн хяналтын аппликейшнууд болон эрүүл мэндийн бүртгэлтэйгээ (сонгосон улс орнуудад боломжтой) синк хий. Нойр, дасгал, хоол тэжээл, сарын тэмдгийн мөчлөг гэх мэт үзүүлэлтүүдээ бүртгэж, хэв маягийг хяна.

Gemini-тэй хамтран бүтээсэн Google Health Coach нь нойр, хоол тэжээлээс эхлээд гүйлт, хүчний бэлтгэл хүртэлх бүх зүйлийн талаар мэргэжлийн зөвлөгөө өгдөг. (Зарим улс орнуудад Google Health Premium-тэй хамт боломжтой)

ХУВИЙН ФИТНЕССИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ АВАХ: Та жин хасах, булчингаа хөгжүүлэх, зүрх судасны дасгалаа сайжруулах эсвэл эрүүл зуршил бий болгохыг хичээж байгаа эсэхээс үл хамааран Google Health таны зорилгын дагуу дасгалын төлөвлөгөө боловсруулдаг. Урт хугацааны фитнессийн төлөвлөгөө гаргаж, өдөр тутмын дасгалын зөвлөмж авахын тулд хиймэл оюун ухааны фитнессийн дасгалжуулагчдаа өөрийн сонголт, дадал зуршлын талаар хэлээрэй. Google Health таны ахиц дэвшлийг хянаж, эрүүл мэндийн аялалд тань чиглүүлэх ойлголтуудыг өгөх болно.

НОЙРНЫ ЧАНАРЫГ ХЯНАЛТАЙ БАЙХ: Илүү сайн унтах замыг нээж өгсөн нарийвчилсан ойлголтуудын тусламжтайгаар амралт, сэргэлтийг таамаглахаас сэргийл. Таны хиймэл оюун ухааны дасгалжуулагч таны шөнийн нойрны үе шатуудыг шинжилж, урт хугацааны чиг хандлагыг тодорхойлж, уг өгөгдөлд үндэслэн хэрэгжүүлэх боломжтой удирдамж өгөх болно. Та тайван байхын тулд хувийн унтах хуваарь, унтах цагийн сануулга, анхаарал төвлөрүүлэх дасгалуудыг авах боломжтой. Эдгээр нойрны чанарын ойлголтууд нь сайжруулсан унтах алгоритмаар ажилладаг тул та саад тотгорыг тодорхойлж, стрессийг хязгаарлаж, сэтгэл санаагаа сайжруулж чадна.

ЭРҮҮЛ МЭНДИЙНХЭЭ ЦОЛИСТ ҮЗЭЛТЭЙ ХАРААГААРАЙ БАЙХ: 24/7 фитнесс, нойр, ерөнхий сайн сайхан байдлынхаа талаар бодит цагийн удирдамж аваарай. Өдөр тутмын эрүүл мэндийнхээ талаар мэдээлэлтэй байгаарай, энэ бүхэн таны өвөрмөц хүрээн дээр үндэслэн чиг хандлагыг онцолж, амжилтаа тэмдэглэдэг мэдэгдлүүдээр мэдээлэлтэй байгаарай. Ойлголт бүрийн талаар илүү гүнзгий ойлголттой болохын тулд дасгалжуулагчаасаа дараагийн асуултуудыг асууж, цаашид юунд анхаарлаа төвлөрүүлж болох талаар санал аваарай. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн онцлогуудыг судалж, сарын тэмдгийн мөчлөгийн үе шат бүр таны өдөр тутмын хэвшилд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгоорой. Бүх өгөгдлөө нэг дор хадгалснаар Google Health нь таны сайн сайхан байдлын талаар бүрэн ойлголттой болно.

ХУВИЙН, УРАМШУУЛАЛТТАЙ, АЮУЛГҮЙ БАЙДАЛТАЙ, ТАНЫ ХЯНАЛТАНД: Таны бүх өгөгдөл нь таныг хяналтанд байлгах, ашиглахад хялбар нууцлалын тохиргоотой, суурилуулсан аюулгүй байдлаар хамгаалагдсан. Google Health нь анагаах ухаан, шинжлэх ухаан, технологийн тэргүүлэх мэргэжилтнүүдийн тусламжтайгаар таны сайн сайхан байдлыг найдвартай гарт байлгадаг.

* Зарим онцлогт Google Health Premium захиалга (тус тусад нь зарагддаг), Google Health апп, Wi-Fi болон интернет холболт шаардлагатай. Онцлогууд өөрчлөгдөж болно; боломжит байдал нь улс орноос хамааран өөр өөр байдаг. Эмнэлгийн зорилгоор зориулагдаагүй. Gemini-ийн онцлогууд Gemini аппликейшнуудаас бие даан ажилладаг. Хариултуудын нарийвчлалыг шалгана уу; үр дүн нь өөр байж болно.