Streva: Motion Flow Timer

സ്ട്രെവ: ഘടനാപരമായ ചലന സെഷനുകളിലൂടെ വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഗൈഡഡ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ മോഷൻ ഫ്ലോ ടൈമർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഓരോ വ്യായാമത്തിനും വിഷ്വൽ ഗൈഡൻസും ബിൽറ്റ്-ഇൻ കൗണ്ട്‌ഡൗൺ ടൈമറുകളും ഉള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പോസ് കാർഡുകൾ ആപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലുടനീളം ശരിയായ സമയവും ഒഴുക്കും നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെയും ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള വിവിധ സ്ട്രെച്ചിംഗ് സീക്വൻസുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക - പ്രഭാത എനർജൈസറുകൾ, ഡെസ്‌ക് ബ്രേക്ക് സ്ട്രെച്ചുകൾ, വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ, വൈകുന്നേരത്തെ വിശ്രമ ദിനചര്യകൾ. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് നിലയും ലഭ്യമായ സമയവും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും ദൈർഘ്യ ക്രമീകരണങ്ങളും ഓരോ സെഷനിലും ഉൾപ്പെടുന്നു.

രജിസ്ട്രേഷൻ ആവശ്യമില്ലാതെ ആപ്പ് പൂർണ്ണമായും ഓഫ്‌ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മുൻഗണനകളും പുരോഗതിയും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി സംഭരിക്കുന്നു. ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന തീമുകളും ഫോണ്ട് വലുപ്പങ്ങളുമുള്ള ലളിതവും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ഇന്റർഫേസ് നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെച്ചിംഗ് സെഷനുകളിൽ പിന്തുടരുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഹാപ്‌റ്റിക് ഫീഡ്‌ബാക്കുള്ള ബിൽറ്റ്-ഇൻ ടൈമറുകൾ സ്‌ക്രീൻ നിരന്തരം പരിശോധിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി യാത്ര ആരംഭിക്കുന്ന തുടക്കക്കാർക്കോ ഘടനാപരമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുന്ന പരിചയസമ്പന്നരായ പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കോ അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് 5 മിനിറ്റോ 30 മിനിറ്റോ ആകട്ടെ, വ്യത്യസ്ത ദൈർഘ്യവും തീവ്രതയുമുള്ള സെഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്ട്രെവ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.