silBe: Fitness & Nutrition

വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കായി സൃഷ്ടിച്ച ഒരു ഫിറ്റ്നസ്, വെൽനസ് ആപ്പാണ് സിൽവി അറൗജോയുടെ സിൽബി.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആപ്പായ സിൽബിയിലേക്ക് സ്വാഗതം!
ഗൈഡഡ് വർക്കൗട്ടുകൾ, ലക്ഷ്യാധിഷ്ഠിത പ്രോഗ്രാമുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഉപേക്ഷിക്കാൻ തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്ന ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി എന്നിവ കണ്ടെത്തുക.

സിൽബി എന്തുകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കണം
- സിൽവി അറൗജോ നയിക്കുന്ന ഗൈഡഡ് വീഡിയോകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പരിശീലിക്കുക.
- എല്ലാ തലങ്ങൾക്കുമായി നിർമ്മിച്ച പരിശീലന പരിപാടികൾ പിന്തുടരുക: തുടക്കക്കാരൻ, ഇന്റർമീഡിയറ്റ്, അഡ്വാൻസ്ഡ്.
- ശക്തി, സഹിഷ്ണുത, ചലനശേഷി, കാർഡിയോ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന പൂർണ്ണമായ ദിനചര്യകൾ ആസ്വദിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പുരോഗമിക്കുക.

പുതിയത്: BePREGNANT, നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാല പരിപാടി
ഗർഭധാരണം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പരിവർത്തനാത്മക ഘട്ടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി പിന്തുണയോടെയും യഥാർത്ഥത്തിൽ ബന്ധിപ്പിച്ചും അതിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ നിങ്ങൾ അർഹനാണ്. BePREGNANT എന്നത് ഞങ്ങളുടെ ഓൾ-ഇൻ-വൺ പ്രെനറ്റൽ പ്രോഗ്രാം ആണ്: ഓരോ ത്രിമാസത്തിനും അനുയോജ്യമായ സുരക്ഷിതമായ ഗർഭധാരണ വ്യായാമങ്ങൾ, പരിഷ്കരിച്ച ദിനചര്യകൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളെ ശരിക്കും തയ്യാറാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

- നിങ്ങളുടെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിനും അനുയോജ്യമായ ശക്തി പരിശീലനം.
- നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാൻ പെൽവിക് ഫ്ലോർ വർക്കുകളും 360 ശ്വസനവും.
- സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ പിന്തുണയുള്ള പോഷകാഹാരവും ഗൈനക്കോളജിക്കൽ വിദ്യാഭ്യാസവും.
- പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പും പ്രസവാനന്തര വീണ്ടെടുക്കലും, എല്ലാം ഒരു അനുഭവത്തിൽ.
- ഇത് ശരിക്കും സവിശേഷമാക്കുന്നത് എന്താണ്: സിൽവി അറൗജോ സ്വന്തം ഗർഭധാരണത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോഴാണ് BePREGNANT ചിത്രീകരിച്ചത്. പഠിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഓരോ സെഷനും ജീവിച്ചിരുന്നു. - യഥാർത്ഥ പിന്തുണ, സ്ത്രീക്ക് സ്ത്രീ.

പോഷകാഹാരവും ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും
- സിൽബി പോഷകാഹാര ടീം സൃഷ്ടിച്ച സമതുലിതമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ.
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ, രുചികരമായ, എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ.
- നിയന്ത്രണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണക്രമങ്ങളില്ലാതെ, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പഠിക്കുക.
- വെൽനസ് നുറുങ്ങുകളും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദനം നേടുക.

കമ്മ്യൂണിറ്റിയും പ്രചോദനവും
- സിൽബിയിൽ ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളോടൊപ്പം പരിശീലിക്കുക.
- #NoMeRindo ടീമുമായി നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങളും വെല്ലുവിളികളും പങ്കിടുക.
- യഥാർത്ഥ വിജയികളും സമ്മാനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടുക.
- കമ്മ്യൂണിറ്റി ചാറ്റുകളിൽ സിൽവി അറൗജോയുടെയും സംഘത്തിന്റെയും സന്ദേശങ്ങൾ കണ്ട് പ്രചോദിതരായിരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ആഴ്ച സൗജന്യമാണ്
പ്രതിബദ്ധതയില്ലാതെ സിൽബി പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, 7 ദിവസത്തേക്ക് എല്ലാ പ്രീമിയം ആനുകൂല്യങ്ങളും ആസ്വദിക്കൂ.

നിങ്ങളുടെ സിൽബി സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനോടൊപ്പം
- എല്ലാ പ്രോഗ്രാമുകളിലേക്കും ദിനചര്യകളിലേക്കും പരിധിയില്ലാത്ത ആക്‌സസ്.
- തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ പരിശീലിക്കുക.
- പുതിയ പ്രോഗ്രാമുകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉപയോഗിച്ച് പതിവ് അപ്‌ഡേറ്റുകൾ.
- നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സംരക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
- വെല്ലുവിളികളിൽ ചേരുകയും എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് റിവാർഡുകൾ നേടുകയും ചെയ്യുക.

എല്ലാം ഒരു ആപ്പിൽ
- വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.
- നിങ്ങളുടെ ലെവലിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി തയ്യാറാക്കിയ പ്രോഗ്രാമുകൾ.
- BePREGNANT ഉള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പ്രീനെറ്റൽ പ്രോഗ്രാം.
- സംയോജിത പോഷകാഹാര, വെൽനസ് പ്ലാനുകൾ.
- എല്ലാ മാസവും പുതിയ ഉള്ളടക്കം.
- പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ ഒരു ആഗോള കമ്മ്യൂണിറ്റി.

സിൽവി അറൗജോയുടെ സിൽബി: ഫിറ്റ്‌നസിനേക്കാൾ വളരെയധികം

സിൽബി വെറുമൊരു വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് അല്ല, സ്വയം പരിപാലിക്കാനും, പ്രചോദിതരായി തുടരാനും, വളരാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഇടമാണിത്.
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ദിനചര്യകളും, പാചകക്കുറിപ്പുകളും, സന്ദേശങ്ങളും നിങ്ങളെ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യക്തിയായി മാറാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

silBe ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, സിൽവി അറൗജോയ്‌ക്കൊപ്പം പരിശീലനം നേടുക, #NoMeRindo ടീമിൽ ചേരുക.

നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം ഇന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു!