Kalda LGBTQIA+ Mental Health

കാൽഡ. LGBTQIA+ മാനസികാരോഗ്യം, ആവശ്യാനുസരണം

വിചിത്രമായ, ചോദ്യം ചെയ്യൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്ന ഒരു ഇടം ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ഐഡന്റിറ്റികൾ, പ്രായങ്ങൾ, കവലകൾ എന്നിവയ്‌ക്കപ്പുറമുള്ള എല്ലാ LGBTQIA+ വ്യക്തികൾക്കും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പരിചരണം ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ കാൽഡ നിർമ്മിച്ചത്.

_______

നമ്മൾ എന്തുകൊണ്ട് നിലനിൽക്കുന്നു

നമ്മുടെ മഴവില്ലിൽ ജീവിതം ഭാരമായി തോന്നാം: ജോലിസ്ഥലത്തെ സൂക്ഷ്മ ആക്രമണങ്ങൾ, കണ്ണാടിയിലെ ലിംഗപരമായ ഡിസ്ഫോറിയ, അത്താഴത്തിലെ കുടുംബ പിരിമുറുക്കം. തേർഡ്-വേവ് CBT (കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി), മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്സ്, സ്വീകാര്യത, സ്വയം-അനുകമ്പ എന്നിവയിൽ അധിഷ്ഠിതമായ ക്ലിനിക്കൽ സാധുതയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭാരം ലഘൂകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, ഇത് ലളിതവും ദൈനംദിന ഭാഷയിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

_______

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കടിയേറ്റ വലുപ്പത്തിലുള്ള സവിശേഷതകൾ

- ഗൈഡഡ് വീഡിയോ സെഷനുകൾ - ഉത്കണ്ഠ, താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥ, ഐഡന്റിറ്റി സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള 2 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ പരിശീലനങ്ങൾ.
- ദൈനംദിന ഗ്രൗണ്ടിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ - കിടക്കയിലോ ബസിലോ മിഡ്-പാനിക്കിലോ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ദ്രുത പുനഃസജ്ജീകരണങ്ങൾ.
- ക്വിയർ നയിക്കുന്ന കോഴ്‌സുകൾ - ലൈസൻസുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നും ജീവിതാനുഭവ ഉപദേശകരിൽ നിന്നും പഠിക്കുക.
- പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗ് - മാനസികാവസ്ഥ, സ്ട്രീക്കുകൾ, നൈപുണ്യ വൈദഗ്ദ്ധ്യം എന്നിവ കാലക്രമേണ വളരുന്നത് കാണുക.
- കമ്മ്യൂണിറ്റി സ്റ്റോറികൾ - യഥാർത്ഥ വിജയങ്ങളും തിരിച്ചടികളും പങ്കിടുന്ന യഥാർത്ഥ ശബ്ദങ്ങൾ (ഇവിടെ വിഷ പോസിറ്റിവിറ്റി ഇല്ല).
- സെക്യൂർ ജേണൽ - ഒരു സ്വകാര്യ നിലവറയിൽ വികാരങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക; ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഡാറ്റ വിൽക്കില്ല - കാലയളവ്.

_______

ക്ലിനിക്കലി വിശ്വസനീയം, സമൂലമായി ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നത്

- തെളിയിക്കപ്പെട്ട ആഘാതം: കുറച്ച് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷവും കാൽഡ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടതായി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
- താങ്ങാനാവുന്ന പ്ലാനുകൾ: പരീക്ഷിക്കാൻ സൗജന്യ വീഡിയോ കോഴ്‌സുകൾ; പൂർണ്ണ ലൈബ്രറിക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരു ലാറ്റിൽ താഴെ ചിലവാകും.
- തൽക്ഷണ ആരംഭം: വെയിറ്റിംഗ് ലിസ്റ്റുകളില്ല, റഫറലുകളില്ല. പിന്തുണ രണ്ട് ടാപ്പുകൾ അകലെയാണ്.
- സ്വകാര്യത ആദ്യം: എൻഡ്-ടു-എൻഡ് എൻക്രിപ്ഷൻ നിങ്ങളുടെ യാത്ര നിങ്ങളുടേതാക്കി നിലനിർത്തുന്നു.

_______

നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കുക
1. കാൽഡ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.
2. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു മിനി സെഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
3. ചെറിയ വിജയങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, വലിയ വളർച്ച ആഘോഷിക്കുക.

ഓരോ ചെറിയ ചുവടും പ്രധാനമാണ് - ഓരോന്നിലും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. കൂടുതൽ ആശ്വാസം പകരാൻ തയ്യാറാണോ?

_______

നിരാകരണം: പ്രൊഫഷണൽ രോഗനിർണയത്തിനോ പ്രതിസന്ധി സേവനങ്ങൾക്കോ ​​പകരമാവില്ല, മറിച്ച് സ്വയം സഹായവും മാനസിക-വിദ്യാഭ്യാസ വിഭവങ്ങളും കൽഡ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത ദുരിതം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ലൈസൻസുള്ള ഒരു ദാതാവിൽ നിന്നോ അടിയന്തര സേവനങ്ങളിൽ നിന്നോ ഉടനടി സഹായം തേടുക.

_______

ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക

കുറഞ്ഞ വരുമാന പിന്തുണ, അന്വേഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫീഡ്‌ബാക്ക് എന്നിവയ്ക്കായി ബന്ധപ്പെടുക. support@kalda.co. നിങ്ങൾക്ക് instagram.com/kalda.app-ലും ഞങ്ങളെ പിന്തുടരാം

സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.kalda.co/privacy-statement
സേവന നിബന്ധനകൾ: https://www.kalda.co/terms-and-conditions