Flexible Body Guide

എല്ലാ നൈപുണ്യ തലങ്ങൾക്കുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഗൈഡഡ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് സീക്വൻസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വഴക്കം മാറ്റുക. ഈ സമഗ്രമായ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ആപ്പ് ഓരോ പോസിനും ബിൽറ്റ്-ഇൻ കൗണ്ട്‌ഡൗൺ ടൈമറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ദൃശ്യ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഇത് തുടക്കക്കാർ മുതൽ വിപുലമായവർ വരെയുള്ള ഘടനാപരമായ ദിനചര്യകൾ പിന്തുടരുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ഒന്നിലധികം സ്ട്രെച്ചിംഗ് വിഭാഗങ്ങൾ സവിശേഷതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു - രാവിലെ ഉണരൽ ക്രമങ്ങൾ, വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ, ഡെസ്ക് വർക്കർ റിലീഫ്, പൂർണ്ണ ശരീര വഴക്ക സെഷനുകൾ. ഓരോ ദിനചര്യയും വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും ശരിയായ ഫോം മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഉള്ള വ്യക്തമായ പോസ് കാർഡുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. സെഷനിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ ഒപ്റ്റിമൽ ദൈർഘ്യത്തിനായി ഓരോ സ്ട്രെച്ചും പിടിക്കാൻ സംയോജിത ടൈമർ സിസ്റ്റം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

അത്‌ലറ്റുകൾ, ഓഫീസ് ജീവനക്കാർ, മുതിർന്നവർ, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും അനുയോജ്യമാണ്. ഫിറ്റ്‌നസ് ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല - വിഷ്വൽ ഗൈഡുകൾക്കൊപ്പം പിന്തുടരുക, ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ സമയം ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക. സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ സ്ട്രെച്ചിംഗ് പരിശീലനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി എല്ലാ ദിനചര്യകളും മൂവ്‌മെന്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

രജിസ്ട്രേഷൻ ആവശ്യമില്ലാതെ ആപ്പ് പൂർണ്ണമായും ഓഫ്‌ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഓരോ തവണയും സ്ട്രെച്ച് ചെയ്യുമ്പോൾ തടസ്സമില്ലാത്തതും സ്വകാര്യവുമായ അനുഭവത്തിനായി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയും മുൻഗണനകളും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി സംഭരിക്കുന്നു.