ഹോം & ജിം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയോ ഫിറ്റ്നസ് നിലയോ പരിഗണിക്കാതെ, ശക്തവും സജീവവും പ്രചോദിതവും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നതും ആയിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഹൈബ്രിഡ് ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പാണ് ബക്കൂംബ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്.
നിങ്ങൾക്ക് 5 മിനിറ്റോ 60 മിനിറ്റോ ആകട്ടെ, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രോഗ്രാം ഉണ്ട്. വൈവിധ്യമാർന്ന ഹോം, ജിം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഓൺ-ഡിമാൻഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഹൈബ്രിഡ് പരിശീലനം, പ്രതിമാസ വെല്ലുവിളികൾ, പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്. ബക്കൂംബ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ശക്തനാക്കാനും എല്ലാ ദിവസവും മികച്ച രീതിയിൽ നീങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു, ധാരാളം ഊർജ്ജവും ആത്മവിശ്വാസവും.
എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കും
· തുടക്കക്കാർക്കും ഇന്റർമീഡിയറ്റ്, അഡ്വാൻസ്ഡ് ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കുമുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ
· നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ പരിഷ്കാരങ്ങൾ നൽകിയിരിക്കുന്നു
· പുതിയ ദിനചര്യകളും പ്രോഗ്രാമുകളും പ്രതിമാസം ചേർക്കുന്നു
· നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പോഷകാഹാര, ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
പ്രചോദിതവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായി തുടരുക
· നിങ്ങളെ ഇടപഴകാൻ പ്രതിമാസ വെല്ലുവിളികൾ
· ശീല ട്രാക്കർ
· വർക്ക്ഔട്ട് കലണ്ടർ
· വർക്ക്ഔട്ട് സ്ട്രീക്ക് കൗണ്ടർ
· പിന്തുണയ്ക്കുന്ന കമ്മ്യൂണിറ്റി ചാറ്റ്
നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ
· നിങ്ങളുടെ സമയം, ഊർജ്ജം, ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക
· 5 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെയുള്ള സെഷനുകൾ
· തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളുകൾക്ക് അനുയോജ്യം, വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ പ്രൊഫഷണലുകൾ
· ഓരോ നീക്കത്തിനും വ്യായാമത്തിനും വ്യായാമത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ഡെമോൺസ്ട്രേഷൻ വീഡിയോകൾ.
ഭാരം കുറയ്ക്കുക, സിക്സ് പായ്ക്കുകൾ നിർമ്മിക്കുക
· നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഫലപ്രദമായി എത്തുക
· കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക, മെലിഞ്ഞ പേശികൾ നിർമ്മിക്കുക
· വെറും 4 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങൾ കാണുക
· നിങ്ങളുടെ മധ്യഭാഗം ശിൽപിക്കുകയും 6 പായ്ക്ക് എബിഎസ് നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ, വർക്ക് ഷെഡ്യൂൾ, ലഭ്യത എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അധിക പുഷ്, ഉത്തരവാദിത്തം എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു ചലഞ്ചിൽ ചേരാം.
ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ നിബന്ധനകൾ:
https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html
സ്വകാര്യതാ നയം:
https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മേയ് 15
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും