Swimming Lessons & Training

Часови по пливање што ве задоволуваат каде и да сте. Тренер по пливање во вашиот џеб со структурирана обука за пливање за почетници до средни пливачи, работејќи преку вистински движења со темпо што вие ќе го поставите.

Персонализирани часови по пливање за секое ниво
Без разлика дали никогаш не сте пливале круг или го усовршувате вашиот слободен стил, часовите по пливање започнуваат од вашата моментална способност и се градат оттаму. Почетниците добиваат удобност во вода, контрола на дишењето и основно лебдење пред каква било вежба со движења. Средните пливачи директно се префрлаат на сетови за усовршување на движењата и издржливост. Секоја лекција го заработува следниот - без прескокнати чекори, без нагаѓања за тоа што да вежбате утре.

Сите четири движења, поделени кадар по кадар
Слободен стил, грбно, градно, пеперутка - секој движења добива своја прогресија со детални видео водичи и анализа на формите. Гледајте го точниот ритам на дишење, ротација на телото, темпирање на удари и фаќање на рацете, а потоа видете ги вообичаените грешки и како да ги поправите. Модулите за техника се дизајнирани така што пливачот може сам да се корегира без тренер да стои на палубата.

Вежби за пливање кои градат вистинска кондиција
Вежби во базен кои функционираат - со мал ефект врз зглобовите, висок кардио и кондиција на целото тело. Секој тренинг за пливање е структуриран: загревање, главен сет, блок за вежбање, ладење. Согорените калории и поминатите јарди се следат за да можете да видите како издржливоста расте од недела во недела, наместо да нагаѓате.

Прифатлива алтернатива на приватниот тренинг
Приватните часови по пливање се многубројни во повеќето градови. Апликацијата ви дава иста структурирана прогресија, истите вежби што ги користат тренерите и иста одговорност - без трошоци или фиксен распоред. Корисно за возрасни кои учат да пливаат, родители кои се освежуваат пред да ги учат своите деца и спортисти кои градат кон триатлонска дистанца.

Следете го напредокот што значи нешто
Времето на удари, растојанието по тренинг, завршените лекции, постигнатите технички пресвртници. Напредокот не е значка - тоа е разликата помеѓу мавтање низ 25 јарди и лизгање низ 100. Следењето го покажува тоа подобрување во бројките што можете да го почувствувате во водата.

За кого е наменета оваа апликација
- Возрасни кои учат да пливаат за прв пат, со свое темпо
- Рекреативни пливачи кои сакаат нивниот слободен стил всушност да се чувствува како слободен стил
- Триатлонци кои градат издржливост при пливање за денот на трката
- Секој што сака кардио тренинг прилагоден за зглобовите, а не трчање или возење велосипед
- Родители и тинејџери кои бараат структуриран тренинг за пливање дома помеѓу посетите на базенот

Вие го носите пристапот до базенот; апликацијата го носи планот за лекција, техниката на вежбање и упатствата од тренерот за пливање. Отворете ја пред секоја сесија, следете го планот за денот и гледајте како движењата што порано ви се чинеа тешки почнуваат да се чувствуваат лесни.