Pam App

ОСНОВНИ:
1. Вкусни и здрави рецепти, со употреба на природни состојки. Без вештачки засладувачи итн.
2. Сакам да ги заменам „лошите“ состојки од класичните рецепти - на пример шеќер од трска или бело брашно - со поздрави алтернативи. Затоа, сè уште можеме да јадеме десерт. Но, истовремено добиваме важни хранливи материи, витамини и минерали.
3. Брзо и лесно! Знам, не е можно да поминувате часови во кујната секој ден.
4. Сите рецепти се совршени за здрав начин на живот. Огромни количини масти или шеќер (алтернативи) затоа не се дел од апликацијата Pam. Моја работа е да имам рамен стомак и тонирани бутови... а тоа не е ни толку тешко!
5. Преземете одговорност! Ако сакате да се чувствувате неверојатно, мора да знаете што јадете, квалитетот на состојките и како е подготвено вашето јадење. Не треба да ја префрлате одговорноста за вашето здравје на некој друг. Тоа значи: помалку преработена храна, повеќе домашни оброци!

ПОДГОТВЕТЕ СЕ ЗА:
•⁠  ⁠Голем избор на рецепти - со неделни ажурирања.
•⁠  ⁠Специјални филтри за „пребарување“, за да можете да ја пронајдете храната што ВИЕ ја сакате. Високо протеинска, без јаткасти плодови, со малку јаглехидрати или веганска? Едноставно изберете ги вашите преференции.
•⁠  ⁠Статии на блогот и корисни совети за: знаење за храна, трикови за готвење и фитнес, мотивација, лични теми и многу повеќе.
•⁠  ⁠Директен пристап до сите мои видеа за вежбање, вклучувајќи филтри за пребарување за да го пронајдете вистинското видео за вашата цел.
• Планер за оброци со вештачка интелигенција кој креира персонализиран план врз основа на вашите преференции, цели, макронутриенти и калории
• Калкулатор за макронутриенти и калории за лесно да ги пресметувате и разбирате вашите дневни потреби
• Функција за дневник за размислување, следење на вашето патување на умот и телото и гледање колку далеку сте стигнале
• План за оброци и тренинг: структурирајте ја вашата недела на оброци и тренинзи со интуитивната функција за планирање. Не сте сигурни од каде да почнете? Само додадете го мојот „Пам план“!
• Листа за купување: додадете ги сите состојки од рецепт или забавувајте се пишувајќи своја листа.
• Известувања: овозможете ако сакате да бидете известени секогаш кога ќе објавам нова содржина.

РЕЦЕПТИ
• Сите рецепти се создадени од мене, мојот брат, мајка ми или мојот братучед!
• Рецептите се совршени за секојдневна употреба, вклучувајќи идеи за подготовка на оброци. Но, за среќа, имаме и време да испечеме торта или мафини од време на време!
•⁠  ⁠Лесни упатства за готвење чекор-по-чекор.
•⁠  ⁠Калории и макронутриенти вклучени во секој рецепт.
•⁠  ⁠Внесете го бројот на порции што сакате да ги готвите. Количините на состојки ќе се променат соодветно.
•⁠  ⁠Планер на оброци: структурирајте ја вашата недела со алатката за планирање на оброци.
•⁠  ⁠Список за купување: проверете дали ги имате сите состојки користејќи го списокот за купување.

ВЕЖБИ
•⁠  ⁠Директен пристап до сите мои видеа за вежбање.
•⁠  ⁠Филтрирајте според вашите потреби за тренинг: ниво на тежина, тип на тренинг и област на фокус.
•⁠  ⁠Планер на тренинг: структурирајте ја вашата недела на вежбање со алатката за планирање на тренинг. Ако сакате, можете да копирате и еден од моите 13 планови на Пам.

ПАМУНИТИ
• Безбеден простор за поврзување, споделување и раст заедно со други Пами.
• Придружете се на групи за готвење, вежбање, благосостојба, грижа за себе и друго.
• Поставувајте прашања, започнувајте разговори и поддржувајте се едни со други по пат.
• Ви треба брз совет? Прашајте ја Пам директно и бидете дел од разговорот.
• Ова е само почеток. Ќе продолжиме да растеме и да го градиме Пам заедницата заедно.

ОПЦИИ ЗА ЧЛЕНСТВО
•⁠  ⁠Бесплатно: Апликацијата е бесплатна за пробување, со избор на бесплатна содржина.
•⁠  ⁠Премиум: Изберете помеѓу месечен или годишен план за претплата за да отклучите премиум рецепти и содржина на блогот. Првата недела е бесплатна и можете да ја откажете претплатата во секое време.
•⁠  ⁠Мојата готвачка книга: отклучете ги сите рецепти и статии од мојот последен бестселер „Вие го заслужувате ова“.

Би сакал да ве поздравам во апликацијата Пам!

Со многу љубов,
Пем

Услови за користење: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/