Yoga Break: Yoga at Work

Подигнете ја вашата работна пауза.

Кажете им збогум на паузата за кафе и паузата за пушење. Оваа апликација ја носи јогата од подлогата и на вашето работно место со моменти на движење, внимание и олеснување.

Yoga Break е специјално дизајниран за работници на маса. Без разлика дали имате 1, 5 или 10 минути, Yoga Break нуди јога сесии со големина на столче и маса за да ви помогне:
- Ослободете го стресот
- Подобрете го фокусот и продуктивноста
- Олеснување на болката од долго седење
- Зголемете ја енергијата, креативноста и менталната јасност
- Одморете, ресетирајте, освежете и повторно активирајте во секое време, каде било

Зошто да изберете пауза за јога?

Направено за работното место:
Брзи, достапни практики за јога и внимателност дизајнирани да се вклопат во вашиот напорен работен ден.

Пријателски за почетници:
Не е потребно претходно искуство во јога. Секоја сесија е едноставна, водена и лесна за следење.

Секаде, во секое време:
Без разлика дали сте на вашето биро, на пауза или патувате, најдете олеснување и освежување за само неколку минути.

Прилагодени практики:
Изберете од различни должини и фокуси на часовите, како што се ослободување од стрес, фокусирање, ослободување од болка или зголемување на енергијата.

Карактеристики што ќе ги сакате:
• Часови со големина на залак: Сесии за јога со седење на стол и јога на маса, краткотрајни од 1 минута.
• Бројач на ленти и следење на навики: останете мотивирани и изградете постојана велнес рутина.
• Врска во заедницата: Поврзете се со другите на нивното патување до благосостојба на работното место.
• Омилени и преземања: зачувајте и пристапувајте до вашите омилени сесии во секое време, дури и офлајн.
• Повеќедневни курсеви и предизвици: Посветете се на долгорочни цели со водени програми.
• Избрана и препорачана содржина: откривајте сесии курирани само за вас.
• Целни практики: фокусирани сесии за ослободување од стрес, болки во грбот, држење на телото и многу повеќе.

Со Yoga Break, лесно е да направите чекор кон подобра благосостојба, без разлика колку е преполн вашиот распоред. Преземете денес и подигнете го вашиот работен ден со моменти на движење, внимание и смиреност.

Услови: https://www.breakthroughapps.io/terms
Политика за приватност: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy