Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda. LGBTQIA+ garīgā veselība pēc pieprasījuma

Vai esi dīvains, apšauba vai vienkārši alksti vietas, kas tevi aizrauj? Mēs izveidojām Kalda, lai ikviens LGBTQIA+ cilvēks — neatkarīgi no identitātes, vecuma un dzīvesveida — varētu piekļūt uz pierādījumiem balstītai aprūpei jebkurā laikā un vietā.

_______

Kāpēc mēs eksistējam

Dzīve mūsu varavīksnē var šķist smaga: mikroagresijas darbā, dzimuma disforija spogulī, ģimenes spriedze vakariņās. Mēs esam šeit, lai atvieglotu slogu ar klīniski apstiprinātiem rīkiem, kas balstīti uz trešā viļņa KBT (kognitīvi biheiviorālo terapiju), apzinātību, pieņemšanu un līdzjūtību pret sevi, tulkojot vienkāršā, ikdienas valodā.

_______

Īsas funkcijas, kas jums patiks

- Vadītas video sesijas — 2 līdz 10 minūšu vingrinājumi trauksmes, slikta garastāvokļa un identitātes stresa mazināšanai.
- Ikdienas iezemēšanās vingrinājumi — ātra atiestatīšana, ko var veikt gultā, autobusā vai panikas laikā. - Kvīru vadīti kursi – mācieties no licencētiem terapeitiem un mentoriem, kuru dzīves pieredze ir balstīta uz mentoriem.

- Progresa izsekošana – vērojiet, kā laika gaitā aug garastāvoklis, panākumi un prasmju apgūšana.

- Kopienas stāsti – reālas balsis, kas dalās ar reālām uzvarām un neveiksmēm (šeit nav toksiskas pozitīvisma).

- Droša dienasgrāmata – pierakstiet sajūtas privātā seifā; mēs nekad nepārdodam datus – punkts.

_______

Klīniski ticams, radikāli pieejams

- Pierādīta ietekme: pētījumi liecina, ka Kalda lietotāji jūtas ievērojami labāk pat pēc dažām sesijām.

- Pieejami plāni: bezmaksas video kursi izmēģināšanai; pilna bibliotēka maksā mazāk nekā vienu latte nedēļā.

- Tūlītēja sākšana: nav gaidīšanas sarakstu, nav nosūtījumu. Atbalsts ir divu pieskārienu attālumā.

- Privātums pirmajā vietā: pilnīga šifrēšana ļauj jums pilnībā pārvaldīt savu ceļojumu.

_______

Sāciet savu ceļojumu jau šodien

1. Lejupielādējiet Kalda.

2. Izvēlieties mini sesiju, kas atbilst jūsu noskaņojumam.

3. Sekojiet līdzi mazām uzvarām, sviniet lielu izaugsmi.

Katrs mazs solis ir svarīgs — un mēs jūs atbalstīsim katrā no tiem. Vai esat gatavi uzelpot vieglāk?

_______

Atruna: Kalda piedāvā pašpalīdzības un psihoizglītojošus resursus, nevis aizstāj profesionālu diagnostiku vai krīzes pakalpojumus. Ja rodas smagas ciešanas, nekavējoties meklējiet palīdzību pie licencēta pakalpojumu sniedzēja vai neatliekamās palīdzības dienestiem.

_______

Sazinieties ar mums

Sazinieties ar mums, lai saņemtu atbalstu maznodrošinātajiem, jautājumus vai atsauksmes. support@kalda.co. Varat arī sekot mums vietnē instagram.com/kalda.app

Privātuma politika: https://www.kalda.co/privacy-statement
Pakalpojumu sniegšanas noteikumi: https://www.kalda.co/terms-and-conditions