Pam App

PAGRINDAI:
1.⁠ ⁠Skanūs ir sveiki receptai, naudojant natūralius ingredientus. Be dirbtinių saldiklių ir pan.
2.⁠ ⁠Man patinka pakeisti „blogus“ klasikinių receptų ingredientus, pavyzdžiui, cukranendrių cukrų ar baltuosius miltus, sveikesnėmis alternatyvomis. Todėl vis tiek galime valgyti desertą. Tačiau tuo pačiu metu gauname svarbių maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų.
3.⁠ ⁠Greita ir paprasta! Žinau, kad neįmanoma kiekvieną dieną praleisti valandų valandas virtuvėje.
4.⁠ ⁠Visi receptai puikiai tinka sportiškam gyvenimo būdui. Todėl dideli riebalų ar cukraus (alternatyvų) kiekiai nėra įtraukti į „Pam“ programėlę. Mano darbas – turėti plokščią pilvą ir stangrias šlaunis... ir tai net nėra taip sunku!
5.⁠ ⁠Prisiimkite atsakomybę! Jei norite jaustis nuostabiai, turite žinoti, ką valgote, kokia yra ingredientų kokybė ir kaip jūsų patiekalas buvo paruoštas. Neturėtumėte perleisti atsakomybės už savo sveikatą kam nors kitam. Tai reiškia: mažiau perdirbtų maisto produktų, daugiau naminių patiekalų!

PASIRUOŠKITE:
•⁠  ⁠Dideliam receptų pasirinkimui – su savaitiniais atnaujinimais.
•⁠  ⁠Specialiems „paieškos“ filtrams, kad galėtumėte rasti maistą, kuris JUMS patinka. Daug baltymų, be riešutų, mažai angliavandenių ar veganiškas? Tiesiog pasirinkite savo pageidavimus.
•⁠  ⁠Tinklaraščio straipsniams ir naudingiems patarimams apie: maisto žinias, maisto gaminimo ir fitneso gudrybes, motyvaciją, asmenines temas ir daug daugiau.
•⁠  ⁠Tiesioginė prieiga prie visų mano treniruočių vaizdo įrašų, įskaitant paieškos filtrus, kad rastumėte tinkamą vaizdo įrašą savo tikslui.
• Dirbtinio intelekto pritaikytas valgiaraštis, kuris sukuria suasmenintą planą pagal jūsų pageidavimus, tikslus, makroelementus ir kalorijas
• Makroelementų ir kalorijų skaičiuoklė, kad galėtumėte lengvai apskaičiuoti ir suprasti savo dienos poreikius
• Dienoraščio funkcija, skirta apmąstyti, stebėti savo proto ir kūno kelionę ir matyti, kiek daug pasiekėte
•⁠ ⁠ Valgiaraščio ir treniruočių planas: susikurkite savo savaitės valgius ir treniruotes naudodami intuityvią planavimo funkciją. Nežinote, nuo ko pradėti? Tiesiog pridėkite mano „Pam planą“!
•⁠ ⁠ Pirkinių sąrašas: įtraukite visus recepto ingredientus arba smagiai kurkite savo sąrašą.
•⁠ ⁠ Pranešimai: įjunkite, jei norite gauti pranešimus, kai tik paskelbiu naują turinį.

RECEPTAI
•⁠ ⁠ Visus receptus kuriu aš, mano brolis, mama arba pusbrolis!
•⁠ ⁠ Receptai puikiai tinka kasdieniam naudojimui, įskaitant patiekalų ruošimo idėjas. Laimei, mes taip pat turime laiko retkarčiais iškepti pyragą ar keksiukus! •⁠  ⁠Paprastos nuoseklios gaminimo instrukcijos.
•⁠  ⁠Kiekviename recepte nurodytos kalorijos ir makroelementai.
•⁠  ⁠Įveskite norimų paruošti porcijų skaičių. Ingredientų kiekiai atitinkamai keisis.
•⁠  ⁠Maisto planavimo priemonė: suplanuokite savo savaitę naudodami maisto planavimo priemonę.
•⁠  ⁠Pirkinių sąrašas: įsitikinkite, kad turite visus ingredientus naudodami pirkinių sąrašą.

TRENIRUOTĖS
•⁠  ⁠Tiesioginė prieiga prie visų mano treniruočių vaizdo įrašų.
•⁠  ⁠Filtruokite pagal savo treniruočių poreikius: sudėtingumo lygį, treniruotės tipą ir dėmesio sritį.
•⁠  ⁠Treniruočių planavimo priemonė: suplanuokite savo treniruočių savaitę naudodami treniruočių planavimo priemonę. Jei norite, taip pat galite nukopijuoti vieną iš mano 13 Pam planų.

PAMMUNITY
• Saugi erdvė bendrauti, dalytis ir augti kartu su kitais Pammies. • Prisijunkite prie grupių, susijusių su maisto gaminimu, treniruotėmis, sveikatingumu, savęs priežiūra ir kitomis temomis.
• Užduokite klausimus, pradėkite pokalbius ir palaikykite vieni kitus kelionės metu.
• Reikia greito patarimo? Klauskite Pam tiesiogiai ir prisijunkite prie pokalbio.
• Tai tik pradžia. Kartu toliau augsime ir kursime „Pammunity“.

NARYSTĖS GALIMYBĖS
•⁠ ⁠Nemokama: programėlę galima išbandyti nemokamai, siūlomas nemokamo turinio pasirinkimas.
•⁠ ⁠Premium: rinkitės mėnesinį arba metinį prenumeratos planą, kad atrakintumėte aukščiausios kokybės receptus ir tinklaraščio turinį. Pirmoji savaitė nemokama ir prenumeratą galite bet kada atšaukti.
•⁠ ⁠Mano receptų knyga: atrakinkite visus mano paskutinio bestselerio „Tu to nusipelnei“ receptus ir straipsnius.

Mielai pasveikinčiau jus „Pam“ programėlėje!
Su meile,
Pam

Naudojimo sąlygos: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/