Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda. LGBTQIA+ psichinė sveikata pagal poreikį

Esate keistos asmenybės, abejojate ar tiesiog trokštate erdvės, kuri jus sudomintų? Sukūrėme Kalda, kad kiekvienas LGBTQIA+ asmuo – nepriklausomai nuo tapatybės, amžiaus ir sąsajų – galėtų gauti įrodymais pagrįstą priežiūrą bet kada ir bet kur.

_______

Kodėl mes egzistuojame

Gyvenimas mūsų vaivorykštėje gali atrodyti sunkus: mikroagresijos darbe, lyties disforija veidrodyje, šeimos įtampa vakarienės metu. Esame tam, kad palengvintume naštą kliniškai patvirtintais įrankiais, pagrįstais trečiosios bangos KET (kognityvine elgesio terapija), sąmoningumu, priėmimu ir savęs užuojauta, išversta į aiškią, kasdienę kalbą.

_______

Trumpos funkcijos, kurios jums patiks

- Vedamos vaizdo sesijos – 2–10 minučių trukmės pratimai nerimui, blogai nuotaikai ir tapatybės stresui malšinti.
- Kasdieniai įžeminimo pratimai – greiti atstatymai, kuriuos galite atlikti lovoje, autobuse ar panikos metu.
- Queer vadovaujami kursai – mokykitės iš licencijuotų terapeutų ir gyvenimiškos patirties turinčių mentorių.

- Pažangos stebėjimas – stebėkite, kaip laikui bėgant auga nuotaika, sėkmės istorijos ir įgūdžių įvaldymas.

- Bendruomenės istorijos – tikri balsai, dalijantis realiomis pergalėmis ir nesėkmėmis (čia nėra jokio toksiško pozityvumo).

- Saugus žurnalas – užsirašykite jausmus privačiame saugykloje; mes niekada neparduodame duomenų – taškas.

_______

Klinikiškai patikima, radikaliai prieinama

- Įrodytas poveikis: tyrimai rodo, kad „Kalda“ naudotojai jaučiasi žymiai geriau net po kelių seansų.

- Įperkami planai: nemokami vaizdo kursai, kuriuos galite išbandyti; visa biblioteka kainuoja mažiau nei vieną latte per savaitę.

- Momentinis paleidimas: nėra laukiančiųjų sąrašų, nėra nukreipimų. Pagalba pasiekiama vos dviem bakstelėjimais.

- Privatumas svarbiausia: visiškas šifravimas leidžia jums pasinerti į savo kelionę.

_______

Pradėkite savo kelionę šiandien

1. Atsisiųskite „Kalda“.

2. Pasirinkite mini seansą, atitinkantį jūsų nuotaiką.

3. Stebėkite mažas pergales, švęskite didelį augimą.

Kiekvienas mažas žingsnis svarbus – ir mes jus palaikysime kiekviename. Pasiruošę lengviau atsikvėpti?

________

Atsakomybės apribojimas: „Kalda“ siūlo savipagalbos ir psichopedagoginius išteklius, o ne profesionalios diagnostikos ar krizių valdymo paslaugų pakaitalą. Jei patiriate didelį stresą, nedelsdami kreipkitės pagalbos į licencijuotą paslaugų teikėją arba skubios pagalbos tarnybas.

________

Susisiekite su mumis

Dėl paramos mažas pajamas gaunantiems asmenims, klausimų ar atsiliepimų susisiekite el. paštu support@kalda.co. Taip pat galite sekti mus instagram.com/kalda.app

Privatumo politika: https://www.kalda.co/privacy-statement
Paslaugų teikimo sąlygos: https://www.kalda.co/terms-and-conditions