Yoga Break: Yoga at Work

Padidinkite darbo pertrauką.

Atsisveikinkite su kavos ir rūkymo pertrauka. Ši programa perkelia jogą nuo kilimėlio ir į jūsų darbo vietą su judėjimo, dėmesingumo ir palengvėjimo akimirkomis.

„Yoga Break“ yra specialiai sukurta prie stalo dirbančių žmonių. Nesvarbu, ar turite 1, 5 ar 10 minučių, „Yoga Break“ siūlo nedidelio dydžio jogos užsiėmimus ant kėdės ir stalo, kad padėtų:
- Atleiskite stresą
- Pagerinti dėmesį ir produktyvumą
- Palengvinkite skausmą ilgai sėdint
- Padidinkite energiją, kūrybiškumą ir protinį aiškumą
- Pailsėkite, nustatykite iš naujo, atnaujinkite ir atgaivinkite energiją bet kada ir bet kur

Kodėl verta rinktis jogos pertrauką?

Sukurta darbo vietai:
Greitos, prieinamos jogos ir sąmoningumo praktikos, pritaikytos jūsų įtemptai darbo dienai.

Tinka pradedantiesiems:
Ankstesnė jogos patirtis nebūtina. Kiekviena sesija yra paprasta, vadovaujama ir lengvai sekama.

Bet kur, bet kada:
Nesvarbu, ar esate prie savo darbo stalo, per pertrauką ar keliaujate, vos per kelias minutes raskite palengvėjimą ir atgaivą.

Pritaikyta praktika:
Rinkitės iš įvairių klasių ilgių ir fokusavimo sričių, tokių kaip streso mažinimas, fokusavimas, skausmo malšinimas ar energijos padidinimas.

Savybės, kurios jums patiks:
• Įkandimo dydžio užsiėmimai: joga sėdint ant kėdės ir stalo jogos užsiėmimai, trunkantys vos 1 minutę.
• Streak Counter & Habit Tracker: išlikite motyvuoti ir kurkite nuoseklią sveikatingumo rutiną.
• Bendruomenės ryšys: užmegzkite ryšį su kitais jų kelyje į gerovę darbo vietoje.
• Mėgstamiausi ir atsisiuntimai: išsaugokite ir pasiekite mėgstamiausias sesijas bet kada, net neprisijungę.
• Kelių dienų kursai ir iššūkiai: įsipareigokite siekti ilgalaikių tikslų vykdydami vadovaujamas programas.
• Teminis ir rekomenduojamas turinys: atraskite seansus, sukurtus tik jums.
• Tikslinės praktikos: koncentruoti užsiėmimai, skirti sumažinti stresą, nugaros skausmą, laikyseną ir kt.

Su „Yoga Break“ nesunku žengti žingsnį geresnės savijautos link, kad ir koks įtemptas būtų jūsų tvarkaraštis. Atsisiųskite šiandien ir praplėskite savo darbo dieną judėjimo, dėmesingumo ir ramybės akimirkomis.

Sąlygos: https://www.breakthroughapps.io/terms
Privatumo politika: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy