Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda. ສຸຂະພາບຈິດ LGBTQIA+, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ

ຄວາມແປກປະຫຼາດ, ການຕັ້ງຄຳຖາມ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢາກມີພື້ນທີ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີບໍ? ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງ Kalda ເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນ LGBTQIA+ - ຂ້າມຕົວຕົນ, ອາຍຸ, ແລະຈຸດຕັດກັນສາມາດເຂົ້າເຖິງການດູແລທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ.

_______

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາມີຢູ່

ຊີວິດໃນຮຸ້ງຂອງພວກເຮົາສາມາດຮູ້ສຶກໜັກໜ່ວງ: ການຮຸກຮານເລັກນ້ອຍໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດໃນກະຈົກ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຄອບຄົວໃນເວລາກິນເຂົ້າແລງ. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອແບ່ງເບົາພາລະດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນທາງດ້ານຄລີນິກໂດຍອີງໃສ່ Third-Wave CBT (ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງສະຕິປັນຍາ), ສະຕິ, ການຍອມຮັບ, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ, ແປເປັນພາສາທຳມະດາ, ປະຈຳວັນ.

_______

ຄຸນສົມບັດຂະໜາດນ້ອຍທີ່ທ່ານຈະມັກ

- ກອງປະຊຸມວິດີໂອທີ່ມີການແນະນຳ - ການປະຕິບັດ 2 ຫາ 10 ນາທີສຳລັບຄວາມກັງວົນ, ອາລົມຕໍ່າ, ແລະຄວາມກົດດັນທາງຕົວຕົນ.
- ການອອກກຳລັງກາຍພື້ນຖານປະຈຳວັນ - ການຕັ້ງຄ່າໃໝ່ໄວໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເທິງຕຽງ, ຢູ່ເທິງລົດເມ, ຫຼືກາງເວັນຕົກໃຈ.

- ຫຼັກສູດທີ່ນຳພາໂດຍ Queer - ຮຽນຮູ້ຈາກນັກບຳບັດທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ ແລະ ຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາທີ່ມີປະສົບການ.
- ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ - ເບິ່ງອາລົມ, ຮອຍຕໍ່, ແລະ ຄວາມຊຳນານດ້ານທັກສະທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຕາມການເວລາ.
- ເລື່ອງລາວຂອງຊຸມຊົນ - ສຽງຕົວຈິງທີ່ແບ່ງປັນໄຊຊະນະ ແລະ ຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ແທ້ຈິງ (ບໍ່ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກທີ່ເປັນພິດຢູ່ທີ່ນີ້).
- ບັນທຶກທີ່ປອດໄພ - ບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກໄວ້ໃນຫ້ອງໂຖງສ່ວນຕົວ; ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຂາຍຂໍ້ມູນ - ຕະຫຼອດໄປ.

_______

ໜ້າເຊື່ອຖືທາງດ້ານຄລີນິກ, ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຢ່າງຮາກຖານ

- ຜົນກະທົບທີ່ພິສູດແລ້ວ: ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ໃຊ້ Kalda ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກພຽງແຕ່ສອງສາມກອງປະຊຸມເທົ່ານັ້ນ.
- ແຜນການລາຄາບໍ່ແພງ: ຫຼັກສູດວິດີໂອຟຣີເພື່ອລອງໃຊ້; ຫ້ອງສະໝຸດເຕັມລາຄາຕໍ່າກວ່າໜຶ່ງ latte ຕໍ່ອາທິດ.
- ເລີ່ມຕົ້ນທັນທີ: ບໍ່ມີລາຍຊື່ລໍຖ້າ, ບໍ່ມີການແນະນຳ. ການສະໜັບສະໜູນແມ່ນຢູ່ຫ່າງອອກໄປສອງເທື່ອ.
- ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວກ່ອນ: ການເຂົ້າລະຫັດແບບ end-to-end ເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຂອງທ່ານເປັນຂອງທ່ານ.

_______

ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານມື້ນີ້
1. ດາວໂຫຼດ Kalda.
2. ເລືອກກອງປະຊຸມຂະໜາດນ້ອຍທີ່ກົງກັບອາລົມຂອງທ່ານ.
3. ຕິດຕາມໄຊຊະນະນ້ອຍໆ, ສະເຫຼີມສະຫຼອງການເຕີບໂຕອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.

ທຸກໆບາດກ້າວນ້ອຍໆລ້ວນແຕ່ມີຄວາມໝາຍ - ແລະພວກເຮົາຈະເປັນກຳລັງໃຈໃຫ້ທ່ານໃນແຕ່ລະບາດກ້າວ. ພ້ອມທີ່ຈະຫາຍໃຈເບົາບາງລົງແລ້ວບໍ?

_______

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: Kalda ສະເໜີຊັບພະຍາກອນຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ ແລະ ຊັບພະຍາກອນດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ, ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການວິນິດໄສແບບມືອາຊີບ ຫຼື ການບໍລິການໃນວິກິດການ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມທຸກທໍລະມານຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີຈາກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ ຫຼື ການບໍລິການສຸກເສີນ.

_______

ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ

ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ສອບຖາມ ຫຼື ຄຳຕິຊົມກ່ຽວກັບລາຍໄດ້ຕໍ່າ. support@kalda.co. ທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕາມພວກເຮົາໄດ້ທີ່ instagram.com/kalda.app

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.kalda.co/privacy-statement
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://www.kalda.co/terms-and-conditions