Binaural Beats Brainwaves

Уйку, көңүл буруу жана тынчтануу үчүн бинауралдык согуулар жана мээ толкундары, ошондой эле изохроникалык тондор, айланадагы үндөрдүн үнү, сольфеджио жыштыктары жана дем алуу боюнча жетектелген. 4,6 жылдыз менен 500 000ден ашык жүктөө жана 14 000ден ашык сын-пикирлер.

Бул эмне
Уйку, көңүл буруу жана тынчыраак баш үчүн толук үн китепканасы, өзүңүздүн түзө турган эркиндигиңиз менен. Сиз 100дөн ашык даяр бинауралдык согууларды, жамгырдан күрөң ызы-чууга чейинки ондогон айланадагы үндөрдү, жетектелген дем алууну жана сольфеджио жыштыктарынын топтомун аласыз. Бөлмө сиз каалагандай үн чыгарганга чейин, ар биринин өзүнүн катуулугу менен бир нече үндүн астына бир соккуну катмарлап коюңуз, андан кийин аны өзүңүздүн миксиңиз катары сактаңыз. Ал фондо жана оффлайн режиминде ойнотулат, ошондуктан ал чыныгы түнгө жана чыныгы столго туура келет. Издөө үчүн ойнотуу баскычынын кереги жок. Үндү таптаңыз, ал башталат.

Бинауралдык согуулар чындыгында эмне?
Алар жөн гана ар бир кулакка бирден ойнолуучу эки бир аз айырмаланган үн, жана мээңиз үчүнчү соккуну угат, алардын ортосундагы айырма. Ал айырмачылыкты туруктуу кармаңыз, ошондо мээ толкундарыңыз ага сиңип калат. Ызы-чуулуу бөлмөдөгү туруктуу үн күтүүсүз ызы-чуулардын токтошуна алып келет. Туруктуу пульс башыңыздын ичинде да ушундай кыла алат, бош эмес акылга бир тең салмактуулукту берет. Ар бир кулак ар кандай тонду угушу керек болгондуктан, бинауралдык согуулар үчүн кулакчындар керек. Биз андан башка эч кандай доомат койбойбуз.

Уйку, көңүл буруу жана медитация үчүн
Тынч бөлмө сейрек үнсүз болот. Эшик, өтүп бараткан машина, коридордогу үн, ар бири эч нерсеге карабай катуу угулат. Сизди ойготкон ошол эле кийлигишүү фокус блогун да бузат жана сизди медитациядан чыгарат. Анын астына туруктуу үн коюңуз, ошондо ал четтер жоголот. Уйку үчүн Дельта же Тета мээ толкунунун согуусун тандаңыз, күрөң ызы-чууну же жамгырды катмарлап, өчүү таймерин сиз сыяктуу эле өчүп калгыдай кылып коюңуз. Фокустоо же медитация үчүн, ал туруктуу катмарды каалаганча кармаңыз. Кулакчындар жокпу? Айланадагы үндү же изохроникалык тректи каалаган динамик аркылуу колдонуңуз.

Кулакчын жокбу? Изохроникалык үндөрдү колдонуңуз
Бинауралдык согуулар үчүн эки кулак керек. Изохроникалык үндөрдүн кереги жок. Алар бир эле үндү күйгүзүп-өчүрөт, ошондуктан алар каалаган динамик аркылуу иштейт.

Үн китепканасы жана өзүңүздүн чыгармаларыңыз
100дөн ашык даяр бинауралдык согуулар, ошондой эле ондогон айланадагы жана жаратылыш үндөрү: жамгыр, океан, от, күн күркүрөөсү, шамал жана күрөң ызы-чуу, кызгылт ызы-чуу жана ак ызы-чуу. Алардын кайсынысын болбосун согуу астына же сактаган медитация же дем алуу көнүгүүлөрүнүн астына катмарлаңыз. Ошондой эле, сиз чексиз мээ толкунунун согууларын түзүп, аларды аралашмаларга бириктирип, аларды өзүңүздүн мээ толкунунун ойнотмо тизмелериңизге чынжырлай аласыз, мисалы, түнкүсүн 20 мүнөттүк Тетадан 40 мүнөткө чейин Дельтага чейин.

Сольфеджио жыштыктары
Толук топтом бул жерде: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 жана 963 Гц. Аларды өз алдынча же бинауралдык ритм менен ойнотуңуз.

Жетектелген дем алуу
Дем алуу, 4-7-8 жана башка көптөгөн варианттар. Фокустоо сессиясынын алдында же уктаар алдында эс алуу үчүн бир нече айлампа көп учурда жардам берет.

Фон жана оффлайн
Башка колдонмолорду колдонуп жатканда, оффлайн режиминде экран өчүк туруп угууну улантыңыз. Мунун баарын медиа эскертмесинен башкарыңыз. Жабуу үчүн ойнотуңуз, тындырыңыз же сүртүңүз.

Эмне аласыз
- Ар бир мээ толкунунун диапазонунда (Дельта, Тета, Альфа, Бета, Гамма) 100дөн ашык даяр бинауралдык согуулар
- Кулакчынсыз иштеген изохроникалык үндөр
- Күрөң ызы-чуу, кызгылт ызы-чуу жана ак ызы-чуу сыяктуу ондогон айлана-чөйрө жана жаратылыш үндөрү
- Сольфеджио жыштыктарынын толук топтому
- Жетектелген дем алуу: кутуча менен дем алуу жана 4-7-8
- Чексиз ыңгайлаштырылган согуулар, микстер жана сеанстар
- Жумшак өчүп калуу менен уйку таймери
- Фондо ойнотуу жана медиа эскертмелерин башкаруу
- Оффлайн режиминде иштейт

Аны кантип колдонуу керек
Бинауралдык согуулар үчүн кулакчын кийип, 20 мүнөттөн 60 мүнөткө чейин төмөн же орточо үн менен угуңуз; катуураак үн жакшыраак иштебейт. Калган нерселердин баары үчүн кулакчындар милдеттүү эмес.

Бул эмне экени жөнүндө эскертүү
Бул колдонмо аудио негизиндеги мээ толкундарын кабыл алуу аркылуу эс алууну, көңүл бурууну жана уйкуну колдойт. Ал медициналык шайман эмес жана кандайдыр бир ооруну диагноздоо, дарылоо, айыктыруу же алдын алуу үчүн арналган эмес. Эгерде сиз катуу уйку, тынчсыздануу же маанайдын начарлашынын белгилерин сезип жатсаңыз, квалификациялуу медициналык кызматкерге кайрылыңыз.