Cronometer: Calorie Counter

Cronometer - бул тактык үчүн иштелип чыккан күчтүү калория эсептегич, тамактанууну көзөмөлдөөчү жана тамак-аш күндөлүгү.

Эң ишенимдүү ден соолук жана фитнес колдонмолорунун бири менен калорияларды, макрону, орозо кармоону жана 95тен ашык азык заттарды жана кошулмаларды көзөмөлдөңүз.

Cronometerди арыктоону көзөмөлдөөчү, макрону көзөмөлдөөчү же жалпы зат алмашууну көзөмөлдөөчү катары колдонуп жатасызбы, тамактанууңуз жана ал сиздин максаттарыңызга кандайча колдоо көрсөтөрү жөнүндө так, ишенимдүү илимий жактан негизделген түшүнүктөрдү аласыз.

Негизги калория эсептегичтеринен айырмаланып, Cronometer 1,1 миллиондон ашык текшерилген азыктардын, анын ичинде теңдешсиз тактык үчүн талданган жазуулардын негизинде курулган. Так тамактанууну көзөмөлдөөнү, ар тараптуу азык заттарды талдоону жана ишене турган ишенимдүү тамактануу фактыларын алыңыз.

Дүйнө жүзү боюнча диетологдор, саламаттыкты сактоо адистери жана спортчулар ишенген так тамактануу куралдары менен тамактануу жөнүндө тереңирээк түшүнүктөрдү алыңыз.

✅ Тамактанууңузду ишенимдүү түрдө көзөмөлдөңүз

• Тамак-ашты деталдуу тамак-аш күндөлүгүнө жазыңыз
• Калорияларды, белокторду, углеводдорду, майларды, клетчаткаларды, витаминдерди жана минералдарды көзөмөлдөңүз
• Макронутриенттерди жана микронутриенттерди көзөмөлдөңүз
• Керектөөңүздү жекелештирилген тамактануу максаттары менен салыштырыңыз
• Арыктоо, булчуңдарды көбөйтүү жана узак мөөнөттүү ден соолук үчүн иштелип чыккан

📉 Акылдуу арыктоону көзөмөлдөөчү

• Калорияларды жана арыктоонун (же көбөйүүнүн) терең тамактануу контексти менен көзөмөлдөңүз
• Ачкачылыкка, энергияга жана прогресске таасир этиши мүмкүн болгон азык заттардын жетишсиздигин аныктаңыз
• Өркүндөтүлгөн диаграммалар жана отчеттор менен тенденцияларды көрүңүз
• Туруктуу, маалыматтарга негизделген салмакты башкаруу үчүн иштелип чыккан

⏱ Орнотулган орозо көзөмөлдөөчү

• Тамак-аш күндөлүгүңүз менен бирге үзгүлтүктүү орозо кармоону көзөмөлдөңүз
• Орозо кармоо терезелерин жана тамактануу мезгилдерин жазыңыз
• Орозо кармоо калорияларга, макрону жана азык заттарды кабыл алууга кандай таасир этерин көрүңүз

📸 Жасалма интеллект менен иштеген сүрөт жана үн жазуусу

• Тамак-ашты тезирээк жазуу үчүн сүрөткө тартыңыз же аудиону колдонуңуз
• Жасалма интеллект тамак-аштарды аныктайт, порцияларды эсептейт жана тамак-ашты көзөмөлдөөнү жөнөкөйлөтөт
• Так маалымат алуу үчүн текшерилген NCC маалымат базасынын жазууларын колдонот макро жана микроэлементтерди көзөмөлдөө
• Сактоодон мурун карап чыгып, тактоо

🔗 Фитнес, уйку жана ден соолук маалыматтарын туташтыруу

• Health Connect жана Wear OS менен синхрондоштуруу
• Fitbit, Garmin, Oura, WHOOP, Dexcom жана башкаларды туташтыруу
• Машыгууларды, активдүүлүктү, уйкуну, жүрөктүн кагышын жана энергия сарптоону импорттоо
• Тамактануунун көрсөткүчтөргө жана калыбына келүүгө кандай таасир этерин көрүү

Cronometer толук фитнес трекери жана ден соолукту трекер катары иштейт, маалыматыңызды бир так тамактануу колдонмосуна бириктирет.

🥗 Тамак-ашты тезирээк каттаңыз

• Ишенимдүү, кызматкерлер тарабынан каралып чыккан тамак-аш маалымат базасын издөө
• Тамак-ашты каттоонун үч оңой жолу – издөө, штрих-кодду сканерлөө (акысыз) же сүрөт жүктөө.
• Ыңгайлаштырылган тамак-аштарды жана рецепттерди сактоо
• Тамактарды кайталоо жана жазууларды автоматташтыруу

❓ Эмне үчүн Cronometerди тандаш керек?

Cronometer – бул дүйнө жүзү боюнча диетологдор, дарыгерлер, спортчулар жана саламаттыкты сактоо адистери ишенген калория трекери жана тамак-аш күндөлүгү.

Кадимки калория эсептегич колдонмолорунан алда канча ашып түшкөн 90дон ашык азык заттарды жана кошулмаларды көзөмөлдөңүз.
Healthline, Women’s Health, Prevention, CNET, Oprah Magazine жана башка бөлүмдөрдө көрсөтүлгөн.

🌟 Cronometer Gold программасына өтүү

Өркүндөтүлгөн куралдардын кулпусун ачыңыз:

• AI Сүрөт жана Үн жазуусу
• Орозо кармоочу
• Рецепт импорттоочу
• Макро пландаштыргыч
• Ыңгайлаштырылган диаграммалар жана отчеттор
• Тамактануу көрсөткүчтөрү
• Жарнамасыз тажрыйба

Өркүндөтүлгөн макро көзөмөлдөө, үзгүлтүктүү орозо кармоо жана узак мөөнөттүү салмакты башкаруу үчүн идеалдуу.

Ден соолук сапарыңызды бүгүн баштаңыз

Cronometer жөн гана калория эсептегичтен да көптү билдирет — ал чыныгы натыйжалар үчүн түзүлгөн эң так тамактанууну көзөмөлдөөчү, макро көзөмөлдөөчү колдонмо жана арыктоону көзөмөлдөөчү.

Cronometer программасын бүгүн жүктөп алып, калорияларыңызды, макролоруңузду, орозо кармооңузду жана тамак-аш күндөлүгүңүздү ишенимдүү түрдө көзөмөлдөңүз.

ЖАЗЫЛУУ БОЮНЧА ЧОО-ЖАЙЛАР

Cronometer Gold программасына каалаган убакта өтүңүз. Сатып алуу ырасталганда төлөм Google Play аккаунтуңуздан алынат.

Жазылуулар учурдагы мезгилдин аягына чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө жаңыртылат.

Жазылууңузду Google Play аккаунтуңуздун жөндөөлөрүнөн башкарыңыз же жокко чыгарыңыз.

Колдонуу шарттары: https://cronometer.com/terms/
Купуялык саясаты: https://cronometer.com/privacy/