Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda. LGBTQIA+ 정신 건강, 언제 어디서나 이용 가능

퀴어이거나, 성 정체성에 대해 고민 중이거나, 혹은 단순히 나를 이해해주는 공간을 찾고 계신가요? Kalda는 모든 LGBTQIA+ 사람들이 정체성, 나이, 교차성에 관계없이 언제 어디서든 근거 기반의 치료를 받을 수 있도록 만들어졌습니다.

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우리가 존재하는 이유

다양한 정체성을 가진 사람들의 삶은 때때로 무겁게 느껴질 수 있습니다. 직장에서의 사소한 차별, 거울 속 성별 불일치, 저녁 식사 시간의 가족 갈등 등. Kalda는 3세대 인지행동치료(CBT), 마음챙김, 수용, 자기 연민에 기반한 임상적으로 검증된 도구를 통해 이러한 부담을 덜어드리고자 합니다. 또한, 쉽고 일상적인 언어로 도움을 드립니다.

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주요 기능

- 가이드 비디오 세션: 불안, 우울감, 정체성 스트레스 해소를 위한 2~10분 분량의 짧은 연습

- 일상 명상: 침대에서, 버스에서, 또는 공황 상태일 때에도 빠르게 마음을 다잡을 수 있는 명상

- 퀴어 전문가 주도 강좌 – 자격을 갖춘 치료사와 실제 경험을 가진 멘토에게 배우세요.

- 진행 상황 추적 – 시간이 지남에 따라 기분, 성공 횟수, 기술 숙련도가 향상되는 것을 확인하세요.

- 커뮤니티 이야기 – 실제 성공과 실패담을 공유하는 진솔한 목소리 (가짜 긍정주의는 없습니다).

- 안전한 일기 – 개인적인 감정을 안전하게 기록하세요. 저희는 절대로 데이터를 판매하지 않습니다.

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임상적으로 신뢰할 수 있고, 누구나 쉽게 이용 가능

- 입증된 효과: 연구 결과에 따르면 Kalda 사용자는 단 몇 번의 세션만으로도 눈에 띄게 나아진 기분을 느낍니다.

- 합리적인 요금제: 무료 비디오 강좌를 체험해 보세요. 전체 강좌 라이브러리 이용료는 일주일에 라떼 한 잔 값보다 저렴합니다.

- 즉시 시작: 대기 목록이나 추천이 필요 없습니다. 두 번의 탭만으로 지원을 받을 수 있습니다.

- 개인 정보 보호 최우선: 종단 간 암호화로 사용자의 여정을 안전하게 보호합니다.

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오늘 여정을 시작하세요

1. Kalda 앱을 다운로드하세요.

2. 기분에 맞는 미니 세션을 선택하세요.

3. 작은 성공들을 기록하고, 큰 성장을 축하하세요.

모든 작은 발걸음이 소중합니다. 저희가 여러분의 모든 발걸음을 응원하겠습니다. 이제 한결 가벼워질 준비가 되셨나요?

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면책 조항: Kalda는 자가 치유 및 심리 교육 자료를 제공하며, 전문적인 진단이나 위기 상담 서비스를 대체할 수 없습니다. 심각한 고통을 겪는 경우, 면허를 소지한 전문가 또는 응급 서비스의 도움을 즉시 받으십시오.

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문의하기

저소득층 지원, 문의 사항 또는 의견이 있으시면 support@kalda.co로 연락주세요. instagram.com/kalda.app에서도 저희를 만나보실 수 있습니다.

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