Lyfta: Gym Log Workout Tracker

ಲಿಫ್ಟಾ ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು, ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಲಿಫ್ಟಾ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ 3 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರನ್ನು ಸೇರಿ.

ನೀವು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ PR ಗಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಲಿಫ್ಟಾ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

• ಲಾಗ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ತೂಕ, RPE ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ, ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ

ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ 5000+ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ

ಸಾಬೀತಾದ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

• ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು 5×5 (ಶಕ್ತಿ)
• RP ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ (ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆ)
• GZCL (ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಗತಿ)
• nSuns 5/3/1 (ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ)
• ಪುಶ್ ಪುಲ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು
• ಸುಧಾರಿತ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು

ಅಥವಾ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ

• ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳು, PR ಗಳು ಮತ್ತು ಬಲದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ವಾಲ್ಯೂಮ್, ಆವರ್ತನ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ

ಮಾಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿ

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ

• ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರದಿಂದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು OS ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಧರಿಸಿ
• ವೇಗವಾದ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶ ಟೈಲ್‌ಗಳು
• ಸ್ಟ್ರಾವಾ, ಮೈಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಪಾಲ್, ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಮತ್ತು ಗೂಗಲ್ ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ
• ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ, ಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜಿಮ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ಮುಂಬರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೈವ್ ತಾಲೀಮು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು

ಲಿಫ್ಟಾ ಪ್ರೀಮಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ

• ವಾಲ್ಯೂಮ್, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು
• ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
• ತರಬೇತಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
• ಆದ್ಯತೆಯ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರವೇಶ

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ PR ವರೆಗೆ, ಜೀವನಕ್ರಮವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಲಿಫ್ಟಾ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ಲಿಫ್ಟಾವನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಲಿಫ್ಟಾ ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://lyfta.app/terms
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://lyfta.app/privacy