Google Health (Fitbit)

ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಈಗ ಗೂಗಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಆಗಿದ್ದು, ಜೆಮಿನಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸುಲಭ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊರತರುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ AI ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಸಾಗುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಗೂಗಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸದೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್, ಪಿಕ್ಸೆಲ್ ವಾಚ್, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಆಯ್ದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ) ಗೂಗಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿದ್ರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.

ಜೆಮಿನಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಗೂಗಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕೋಚ್ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಓಟ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. (ಗೂಗಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ)

ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಹೃದಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಗೂಗಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ AI ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. Google Health ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುವ ವಿವರವಾದ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಊಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ AI ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಡೇಟಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಡಲು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಒಳನೋಟಗಳು ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ನಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಗ್ರ ನೋಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮದ ಕುರಿತು ನೈಜ-ಸಮಯದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು 24/7 ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಒಳನೋಟದ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದೆ ಯಾವುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, Google Health ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ: ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಗೌಪ್ಯತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಭದ್ರತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. Google Health ಔಷಧ, ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಾದ್ಯಂತದ ಪ್ರಮುಖ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ ರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.

* ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ Google Health ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ (ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ), Google Health ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, Wi-Fi ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ; ಲಭ್ಯತೆ ದೇಶದಿಂದ ದೇಶಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಜೆಮಿನಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಜೆಮಿನಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಖರತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ; ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.