Sober Tracker: Quit Drinking

ಸೋಬರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ಕ್ವಿಟ್ ಡ್ರಿಂಕಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಶಾಂತವಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು, ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಶಾಂತವಾದ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಡ್ರೈ ಜನವರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಶಾಂತವಾದ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಜೀವನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಶಾಂತವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪ್ರತಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಕ್ತ ದಿನವನ್ನು ಗೋಚರ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ

ಇದು ಖಾಸಗಿ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಕೌಂಟರ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಮ್ಮೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಹಣ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಉದ್ಯಾನ, ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್ ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೈಜ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಸೋಬರ್ ಡೇ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಕ್
ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತದ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ದಿನದಿಂದ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಗೆ ಪಿನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಸೋಬರ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಸಿದ ಹಣ, ಉಳಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಹಂಬಲ ಟೂಲ್‌ಕಿಟ್
ಕಡುಬಯಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಬದಲು ಅಲೆಯನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಚೋದನೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.

ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ದಿನಚರಿ
ಸರಳ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ದಿನಚರಿಯು ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಜನರು, ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಳನೋಟಗಳು ಬಲವಾದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್
24 ಗಂಟೆಗಳು, 7 ದಿನಗಳು, 30 ದಿನಗಳು, 90 ದಿನಗಳು, 6 ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷವನ್ನು ಆಚರಿಸಿ. ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮುಕ್ತರಾಗಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಪ್ಸ್ vs ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ
ಒಂದು ಸ್ಲಿಪ್ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಅದರಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಣ ದಿನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಶಾಂತ ದಿನಚರಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಕ್ತ ತಿಂಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು

- ವಿನ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ಜರ್ನಲ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ
- ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು, ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಶಾಂತ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತೀರ್ಪು-ಮುಕ್ತ
- ಮದ್ಯಪಾನ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ, ಬುದ್ದಿವಂತ ಕುಡಿತ, ಒಣ ಜನವರಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಶಾಂತ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಳಿತಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಶಾಂತ ಸ್ಥಳ

ಇದು ಯಾರಿಗಾಗಿ

- ಶಾಂತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಶಾಂತ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಕುಡಿತವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ
- ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಸನ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು
- ಮದ್ಯಪಾನ ಮುಕ್ತ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ ತಿಂಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಶಾಂತ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಬಳಕೆದಾರರು
- ದಯೆಯ ಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ

ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿತವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪ್ರತಿ ಶಾಂತ ದಿನ, ನೀವು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂಬಲ ಮತ್ತು ನೀವು ತಲುಪುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ಪ್ರಯಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ

ಸೋಬರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಾರಿ ಜೀವಮಾನದ ಖರೀದಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು:
- ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ
- ಮಾಸಿಕ
- ವಾರ್ಷಿಕ - 3-ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

ಒಂದು-ಬಾರಿ ಖರೀದಿ:
- ಜೀವಿತಾವಧಿ - ಒಮ್ಮೆ ಪಾವತಿಸಿ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ

ಖರೀದಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ Google ಖಾತೆಗೆ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಆಫ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಜೀವಮಾನದ ಖರೀದಿಯು ನವೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದೇ ಪಾವತಿಯಾಗಿದೆ.

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://pdfcompressortermsofuse.vercel.app
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://pdfcompressorprivacypolicy.vercel.app