ADHD Organizer: BlipTask

តើចិត្តរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ទាំងស្រុងដោយកិច្ចការគ្មានទីបញ្ចប់ និងអ្នករៀបចំស្មុគស្មាញមែនទេ? BlipTask គឺជាដំណោះស្រាយតិចតួចបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD និងអ្នកដែលចង់បានការផ្តោតអារម្មណ៍ពិតប្រាកដ។ យើងបានបង្កើតកម្មវិធីនេះឡើងដើម្បីក្លាយជាមធ្យោបាយលឿនបំផុតដើម្បីសម្អាតក្បាលរបស់អ្នកដោយគ្មានការកកិត។

កម្មវិធីគ្រប់គ្រងភារកិច្ចភាគច្រើនបរាជ័យដោយសារតែពួកគេទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនពេក។ ពួកគេស្នើសុំកាលបរិច្ឆេទកំណត់ ស្លាក ថតឯកសារ និងអាទិភាពមុនពេលអ្នកបញ្ចប់ការសរសេរគំនិតរបស់អ្នក។ BlipTask គឺខុសគ្នាជាមូលដ្ឋាន។ វាគឺជាឧបករណ៍ចាក់សំរាមខួរក្បាលសុទ្ធសាធដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការធូរស្បើយភ្លាមៗ។ អ្នកបើកកម្មវិធី ហើយក្តារចុចនឹងសកម្មភ្លាមៗ។ អ្នកវាយបញ្ចូលគំនិតរបស់អ្នក ហើយអ្នករួចរាល់។ មិនមានម៉ឺនុយដើម្បីរុករក និងគ្មានការកំណត់ស្មុគស្មាញដើម្បីកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធទេ។

ភាពសាមញ្ញរ៉ាឌីកាល់នេះធ្វើឱ្យ BlipTask ក្លាយជាដៃគូប្រចាំថ្ងៃដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ចិត្តដែលមានភាពខុសប្លែកគ្នាខាងសរសៃប្រសាទ។ នៅពេលដែលការជំរុញភ្លាមៗ ឬគំនិតមួយវាយប្រហារអ្នក អ្នកអាចចាប់យកវាក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយវិនាទី។ នេះការពារអន្ទាក់បុរាណនៃការភ្លេចរឿងសំខាន់ៗ ព្រោះការបើកកម្មវិធីរៀបចំផែនការស្មុគស្មាញគឺជាការងារច្រើនពេក។

លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗ

ចាប់យកភ្លាមៗ៖
នៅពេលដែលអ្នកបើកកម្មវិធី អ្នកអាចចាប់ផ្តើមវាយ។ មិនត្រូវការចុចទេ។

ភាពច្បាស់លាស់ដែលមើលឃើញ៖
ចំណុចប្រទាក់ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយនឹងផ្ទៃខាងក្រោយពណ៌ខ្មៅដែលមានកម្រិតពណ៌ខ្ពស់ ដើម្បីកាត់បន្ថយសំឡេងរំខានដែលមើលឃើញ និងការពារការផ្ទុកលើសចំណុះអារម្មណ៍។

ការអូសដែលពេញចិត្ត៖
អូសទៅស្តាំដើម្បីបំពេញភារកិច្ច និងជួបប្រទះការជំរុញ dopamine ភ្លាមៗ។ មតិប្រតិកម្មដែលមើលឃើញត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យការសម្អាតបញ្ជីរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរង្វាន់មិនគួរឱ្យជឿ។

ការលុបដោយស្ងៀមស្ងាត់៖
តើអ្នកបានធ្វើខុស ឬផ្លាស់ប្តូរចិត្តទេ? អូសទៅឆ្វេងដើម្បីលុបធាតុចេញភ្លាមៗដោយគ្មានប្រអប់បញ្ជាក់ដែលរំខាន។

ទាញដើម្បីអូស៖
សម្អាតភារកិច្ចដែលបានបញ្ចប់ទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយជាមួយនឹងកាយវិការទាញដែលពេញចិត្តដែលធ្វើឱ្យអេក្រង់របស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃភ្លាមៗ។

ភាពឯកជនដាច់ខាត៖
គំនិតរបស់អ្នកជារបស់អ្នក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងឧបករណ៍របស់អ្នក។ យើងមិនតាមដានធាតុរបស់អ្នកទេ ហើយយើងមិនលក់ទិន្នន័យរបស់អ្នកទេ។ អ្នកអាចធ្វើសមកាលកម្មកំណត់ចំណាំរបស់អ្នកតាមរយៈ Google Drive ដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពនៅលើឧបករណ៍ទាំងអស់របស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជា BlipTask ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ ADHD

អ្នកដែលមានជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់លើសសកម្មភាពជារឿយៗតស៊ូជាមួយនឹងមុខងារប្រតិបត្តិមិនប្រក្រតី។ ឧបករណ៍ផលិតភាពបែបប្រពៃណីបន្ថែមស្រទាប់បន្ថែមនៃការគ្រប់គ្រងដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាការងារមួយ។ BlipTask លុបឧបសគ្គទាំងអស់។ វាដើរតួជាផ្នែកបន្ថែមនៃការចងចាំការងាររបស់អ្នក។ អ្នកទម្លាក់គំនិតរបស់អ្នកទៅក្នុងកម្មវិធី ដូច្នេះខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនចាំបាច់កាន់វាទៀតទេ។ វាកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងជួយអ្នកផ្តោតលើពេលបច្ចុប្បន្ន។

មិនថាអ្នកត្រូវការចងចាំគ្រឿងទេស ចាប់យកគំនិតអាជីវកម្មដ៏អស្ចារ្យ ឬគ្រាន់តែសរសេរការរំលឹករហ័សដើម្បីហៅទូរស័ព្ទទៅមិត្តភក្តិទេ BlipTask ដោះស្រាយវាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើនោះទេ។ វាគឺជាឧបករណ៍សុខភាពផ្លូវចិត្តដែលក្លែងបន្លំជាកម្មវិធីផលិតភាព។

ករណីប្រើប្រាស់សម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ

ការចាក់ចោលខួរក្បាលពេលព្រឹក៖
ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកដោយបញ្ចេញគំនិតទាំងអស់ទៅក្នុងកម្មវិធី។ ញែកសំឡេងរំខានចេញពីអ្វីដែលសំខាន់។

ការផ្តោតលើការងារ និងការសិក្សា៖
រក្សាកម្មវិធីឱ្យបើកនៅជាប់នឹងកន្លែងធ្វើការសំខាន់របស់អ្នក។ នៅពេលណាដែលគំនិតរំខានលេចឡើង សូមវាយវាចូល ហើយត្រឡប់ទៅភារកិច្ចសំខាន់របស់អ្នកវិញភ្លាមៗ។

ទម្លាប់ចូលគេង៖
ពិបាកដេកលក់ព្រោះខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនរលត់? ប្រើចំណុចប្រទាក់របៀបងងឹតដើម្បីចាប់យកកិច្ចការថ្ងៃស្អែកដោយមិនចាំបាច់ដាស់ខ្លួនអ្នកដោយពន្លឺភ្លឺ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្នករៀបចំផែនការ ADHD កម្មវិធីកត់ចំណាំសាមញ្ញ ជម្រើសតាមដានទម្លាប់ ឬអ្នករៀបចំរហ័ស អ្នកនឹងរកឃើញតម្លៃពិតនៅទីនេះ។ យើងបានលុបចោលអ្វីៗទាំងអស់ដែលរំខានអ្នក។ គ្មានកិច្ចការរងដែលច្របូកច្របល់ គ្មានសំឡេងរោទិ៍ចាំបាច់ គ្មានមុខងារដែលហើមពោះទេ។ គ្រាន់តែជាផ្ទាំងថ្មស្អាតសម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នក។

ចាប់ផ្តើមរៀបចំគំនិតច្របូកច្របល់របស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ ទទួលបានបទពិសោធន៍នៃសេចក្តីរីករាយនៃចិត្តដែលច្បាស់លាស់ និងលំហូរការងារដែលផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់។ ទាញយក BlipTask ឥឡូវនេះ ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបដែលផលិតភាពអាចសាមញ្ញ។