Yoga Break: Yoga at Work

លើកកំពស់ការសម្រាកការងាររបស់អ្នក។

និយាយលាទៅការសម្រាកកាហ្វេ និងការឈប់ជក់បារី។ កម្មវិធីនេះនាំយកយូហ្គាចេញពីកន្ទេល ហើយចូលទៅក្នុងកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកជាមួយនឹងពេលនៃចលនា សតិអារម្មណ៍ និងការធូរស្រាល។

Yoga Break ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកធ្វើការលើតុ។ មិនថាអ្នកមានពេល 1, 5 ឬ 10 នាទីនោះទេ Yoga Break ផ្តល់វគ្គយូហ្គាទំហំកៅអី និងតុដើម្បីជួយអ្នក៖
- បន្ធូរភាពតានតឹង
- កែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ និងផលិតភាព
- កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពីការអង្គុយយូរ
- បង្កើនថាមពល ភាពច្នៃប្រឌិត និងភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត
- សម្រាក កំណត់ឡើងវិញ ធ្វើឱ្យស្រស់ និងថាមពលឡើងវិញគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង

ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើស Yoga Break?

ផលិតសម្រាប់កន្លែងធ្វើការ៖
លំហាត់យោគៈរហ័ស និងអាចចូលដំណើរការបាន និងការអនុវត្តការគិតបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យសមទៅនឹងថ្ងៃធ្វើការដ៏មមាញឹករបស់អ្នក។

មិត្តភាពចាប់ផ្តើម៖
មិនត្រូវការបទពិសោធន៍យូហ្គាពីមុនទេ។ វគ្គនីមួយៗគឺសាមញ្ញ ណែនាំ និងងាយស្រួលធ្វើតាម។

គ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា៖
មិនថាអ្នកនៅតុរបស់អ្នក សម្រាក ឬធ្វើដំណើរទេ ស្វែងរកភាពធូរស្រាល និងស្រស់ស្រាយក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។

ការអនុវត្តតាមបំណង៖
ជ្រើសរើស​ពី​រយៈពេល​ជាច្រើន​នៃ​ថ្នាក់ និងការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍ ដូចជា​ការ​បន្ធូរបន្ថយ​ភាព​តានតឹង ការ​ផ្តោតអារម្មណ៍ ការ​បំបាត់​ការឈឺចាប់ ឬ​ការ​បង្កើន​ថាមពល។

លក្ខណៈពិសេសដែលអ្នកនឹងចូលចិត្ត៖
• ថ្នាក់ដែលមានទំហំខាំ៖ យូហ្គាកៅអីអង្គុយ និងវគ្គយូហ្គាលើតុរយៈពេលខ្លីត្រឹម 1 នាទី។
• Streak Counter & Habit Tracker៖ រក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងបង្កើតទម្លាប់សុខភាពដែលជាប់លាប់។
• ការតភ្ជាប់សហគមន៍៖ ភ្ជាប់ជាមួយអ្នកដទៃក្នុងការធ្វើដំណើររបស់ពួកគេទៅកាន់សុខុមាលភាពនៅកន្លែងធ្វើការ។
• ចំណូលចិត្ត & ការទាញយក៖ រក្សាទុក និងចូលប្រើវគ្គដែលអ្នកចូលចិត្តគ្រប់ពេល ទោះបីជាគ្មានអ៊ីនធឺណិតក៏ដោយ។
• វគ្គសិក្សា និងបញ្ហាប្រឈមជាច្រើនថ្ងៃ៖ ប្តេជ្ញាឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរយៈពេលវែងជាមួយនឹងកម្មវិធីណែនាំ។
• ខ្លឹមសារពិសេស និងណែនាំ៖ ស្វែងយល់វគ្គដែលរៀបចំសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។
• ការអនុវត្តគោលដៅ៖ វគ្គផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាប់ការបន្ធូរភាពតានតឹង ការឈឺខ្នង ឥរិយាបថ និងច្រើនទៀត។

ជាមួយនឹង Yoga Break វាងាយស្រួលក្នុងការបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកសុខុមាលភាពកាន់តែប្រសើរឡើង មិនថាកាលវិភាគរបស់អ្នកមានរបៀបណាក៏ដោយ។ ទាញយកថ្ងៃនេះ ហើយបង្កើនថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នកជាមួយនឹងពេលវេលានៃចលនា សតិអារម្មណ៍ និងស្ងប់ស្ងាត់។

លក្ខខណ្ឌ៖ https://www.breakthroughapps.io/terms
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy