Google Health (Fitbit)

Fitbit қолданбасы енді Google Health болып табылады, Gemini-мен бірге жасалған оңай бақылау және жекелендірілген коучинг арқылы сіздің ең жақсы қасиеттеріңізді ұсынады. Жекелендірілген жасанды интеллект фитнес жоспарлары, ұйқы туралы ақпарат және денсаулық туралы деректер фитнес мақсаттарыңызға жету жолында болуды бұрынғыдан да жеңілдетеді.

Сіз мақсат қоясыз. Google Health сіздің фитнесіңізді, ұйқыңызды және жалпы әл-ауқатыңызды біріктіреді. Негізгі үрдістерді анықтаңыз және деректеріңіздің құпия және қауіпсіз екеніне сенімді бола отырып, келесі кезеңге жетуге көмектесетін таңдаулар жасаңыз. Google Health-ті Fitbit, Pixel Watch, сүйікті денсаулықты бақылау қолданбаларыңызбен және медициналық жазбаларыңызбен (кейбір елдерде қолжетімді) синхрондаңыз. Ұйқы, жаттығулар, тамақтану және етеккір циклдары сияқты көрсеткіштеріңізді тіркеңіз және үлгілерді бақылаңыз.

Gemini-мен бірге жасалған Google Health Coach ұйқы мен тамақтанудан бастап жүгіру мен күш жаттығуларына дейінгі барлық нәрсе бойынша сараптамалық нұсқаулық береді. (Google Health Premium арқылы кейбір елдерде қолжетімді)

ЖЕКЕДЕЙЛЕНГЕН ФИТНЕС ЖОСПАРЛАРЫН АЛЫҢЫЗ: Салмақ жоғалтуға, бұлшықет құруға, кардио жаттығуларын жақсартуға немесе салауатты әдеттерді қалыптастыруға тырыссаңыз да, Google Health сіздің мақсаттарыңызға сәйкес жаттығу жоспарларын жасайды. Ұзақ мерзімді фитнес жоспарын жасау және күнделікті жаттығулар бойынша ұсыныстар алу үшін жасанды интеллект фитнес жаттықтырушысына өз қалауларыңыз бен әдеттеріңіз туралы айтып беріңіз. Google Health сіздің прогресіңізді бақылайды және денсаулық сақтау сапарыңызға бағыт беретін түсініктер береді.

ҰЙҚЫ САПАСЫН БАҚЫЛАҢЫЗ: Жақсы ұйқыға жол ашатын егжей-тегжейлі түсініктермен демалыс пен қалпына келу туралы болжамдарды алып тастаңыз. Жасанды интеллект жаттықтырушыңыз түнгі ұйқы кезеңдерін талдайды, ұзақ мерзімді үрдістерді анықтайды және сол деректерге негізделген іс жүзінде қолдануға болатын нұсқаулар береді. Тіпті тыныштықты сақтау үшін жеке ұйқы кестесін, ұйықтар алдындағы еске салғыштарды және саналы жаттығуларды ала аласыз. Бұл ұйқы сапасы туралы түсініктер жақсартылған ұйқы алгоритмімен жұмыс істейді, сондықтан сіз үзілістерді анықтай аласыз, стрессті шектей аласыз және көңіл-күйіңізді жақсарта аласыз.

ДЕНСАУЛЫҒЫҢЫЗҒА ТҰТАС КӨЗҚАРАС БЕРІҢІЗ: Фитнесіңіз, ұйқыңыз және жалпы әл-ауқатыңыз бойынша тәулік бойы нақты уақыттағы нұсқаулық алыңыз. Күнделікті денсаулығыңыз туралы хабардар болып отырыңыз, бұл сіздің ерекше диапазондарыңызға негізделген үрдістерді көрсететін және жетістіктеріңізді атап өтетін хабарландырулар арқылы жүзеге асырылады. Әрбір түсінікті тереңірек түсіну үшін жаттықтырушыңызға қосымша сұрақтар қойыңыз - және келесіде неге назар аударуға болатыны туралы ұсыныстар алыңыз. Әйелдер денсаулығының ерекшеліктерін зерттеп, етеккір циклінің әрбір фазасының сіздің күнделікті өміріңізге қалай әсер ететінін түсініңіз. Барлық деректеріңізді бір жерде сақтау арқылы Google Health сізге әл-ауқатыңыз туралы толық түсінік береді.

ЖЕКЕ, БЕЛСЕНДІ, ҚАУІПСІЗ ЖӘНЕ СІЗДІҢ БАҚЫЛАУЫҢЫЗДА: Барлық деректеріңіз сізді бақылауда ұстайтын пайдалануға оңай құпиялылық параметрлері бар кіріктірілген қауіпсіздікпен қорғалған. Google Health медицина, ғылым және технология саласындағы жетекші сарапшылардың көмегімен қалыптастырылған, бұл сіздің әл-ауқатыңызды сенімді қолда ұстайды.

* Кейбір мүмкіндіктер Google Health Premium жазылымын (бөлек сатылады), Google Health қолданбасын, Wi-Fi және интернет байланысын қажет етеді. Мүмкіндіктер өзгеруі мүмкін; қолжетімділігі елге байланысты өзгереді. Медициналық мақсаттарға арналмаған. Gemini мүмкіндіктері Gemini қолданбаларынан тәуелсіз жұмыс істейді. Жауаптардың дәлдігін тексеріңіз; нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.