Sleep Rewired

Sleep Rewired ұйқы режиміңізді қалпына келтіруге, ақыл-ойыңызды тыныштандыруға және шынымен жұмыс істейтін тұрақты түнгі режимді құруға көмектесу үшін жасалған.

Ұйқысыздықпен, түнде мазасыздықпен немесе ұйқы циклдерінің тұрақсыздығымен күресіп жатсаңыз да, бұл қолданба сізге терең демалуға және қалпына келуге көмектесетін мінез-құлық ғылымы мен саналылыққа негізделген практикалық құралдарды ұсынады.

Сізге не беріледі:

Денеңіз бен ақылыңызды босаңсытуға арналған ұйқы сессиялары

Ұйқының тұрақтылығын жақсартуға арналған жекелендірілген режимдер

Үлгілерді анықтау үшін көңіл-күй мен ұйқыны бақылау

Түнгі мазасыздықты және шамадан тыс ойлауды азайту құралдары

Ұйқыңызды табиғи түрде қайта құру үшін жұмсақ әдетті қалыптастыру

Ұйқы тек демалу туралы емес - бұл қалпына келу, анықтық және жалпы әл-ауқат туралы. Sleep Rewired сізге түндеріңізді басқаруға көмектеседі, осылайша сіз күндеріңізде толықтай көріне аласыз.

Қаласаңыз, мен оны аудиторияңызға байланысты клиникалық/терапияға, рухани/саналылыққа немесе өнімділікке/оңтайландыруға бейімдей аламын.