Kalda LGBTQIA+ Mental Health

კალდა. ლგბტქია+ ფსიქიკური ჯანმრთელობა, მოთხოვნისამებრ

ქვიარი, კითხვების დასმა თუ უბრალოდ ისეთი სივრცის პოვნა, რომელიც გაწუხებთ? ჩვენ შევქმენით კალდა, რათა ყველა ლგბტქია+ ადამიანს - იდენტობის, ასაკისა და გადაკვეთის მიუხედავად, ჰქონდეს მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მოვლის საშუალება ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას.

_______

რატომ ვარსებობთ

ჩვენი ცისარტყელას ცხოვრება შეიძლება მძიმედ მოგეჩვენოთ: მიკროაგრესია სამსახურში, გენდერული დისფორია სარკეში, ოჯახური დაძაბულობა ვახშამზე. ჩვენ აქ ვართ, რათა შევამსუბუქოთ დატვირთვა კლინიკურად დადასტურებული ინსტრუმენტებით, რომლებიც დაფუძნებულია მესამე ტალღის კოგნიტურ-ბიჰევიორულ თერაპიაზე (კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია), გონებამახვილობაზე, მიღებასა და თვითთანაგრძნობაზე, ნათარგმნი მარტივ, ყოველდღიურ ენაზე.

_______

მოკლე ვიდეო სესიები, რომლებიც მოგეწონებათ

- ვიდეო სესიები - 2-დან 10 წუთამდე პრაქტიკა შფოთვის, ცუდი განწყობისა და იდენტობის სტრესისთვის.

ყოველდღიური დამიწების სავარჯიშოები - სწრაფი გადატვირთვა, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ საწოლში, ავტობუსში ან პანიკის დროს. - ქვიარ-კურსები - ისწავლეთ ლიცენზირებული თერაპევტებისა და ცხოვრებისეული გამოცდილების მქონე მენტორებისგან.
- პროგრესის თვალყურის დევნება - დაინახეთ, როგორ იზრდება განწყობა, ეტაპები და უნარების დაუფლება დროთა განმავლობაში.
- საზოგადოების ისტორიები - რეალური ხმები, რომლებიც იზიარებენ რეალურ გამარჯვებებსა და წარუმატებლობებს (აქ ტოქსიკური პოზიტივი არ არის).
- დაცული დღიური - ჩაიწერეთ გრძნობები პირად სეიფში; ჩვენ არასდროს ვყიდით მონაცემებს - წერტილი.

_______

კლინიკურად სანდო, რადიკალურად ხელმისაწვდომი

- დადასტურებული გავლენა: კვლევები აჩვენებს, რომ Kalda-ს მომხმარებლები თავს მნიშვნელოვნად უკეთ გრძნობენ რამდენიმე სესიის შემდეგაც კი.
- ხელმისაწვდომი გეგმები: უფასო ვიდეო კურსები საცდელად; სრული ბიბლიოთეკა კვირაში ერთ ლატეზე ნაკლები ღირს.
- მყისიერი დაწყება: არანაირი ლოდინის სიები, არანაირი რეფერალი. მხარდაჭერა ორი შეხებით არის დაშორებული.
- კონფიდენციალურობა პირველ რიგში: სრული დაშიფვრა თქვენს მოგზაურობას თქვენსას ხდის.

_______

დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა დღესვე
1. ჩამოტვირთეთ Kalda.
2. აირჩიეთ მინი სესია, რომელიც შეესაბამება თქვენს განწყობას.
3. თვალყური ადევნეთ პატარა გამარჯვებებს, აღნიშნეთ დიდი ზრდა.

ყველა პატარა ნაბიჯი მნიშვნელოვანია - და ჩვენ თითოეულ მათგანში გაგახალისებთ. მზად ხართ უფრო მშვიდად ისუნთქოთ?

_______

გაფრთხილება: კალდა გთავაზობთ თვითდახმარების და ფსიქო-საგანმანათლებლო რესურსებს და არ ცვლის პროფესიონალურ დიაგნოზს ან კრიზისულ მომსახურებას. თუ თქვენ განიცდით ძლიერ სტრესს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ლიცენზირებულ პროვაიდერს ან სასწრაფო დახმარების სამსახურებს.

_______

დაგვიკავშირდით

დაბალი შემოსავლის მქონე პირთა დახმარების, შეკითხვების ან გამოხმაურებისთვის დაგვიკავშირდით. support@kalda.co. ასევე შეგიძლიათ გამოგვყვეთ instagram.com/kalda.app-ზე

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.kalda.co/privacy-statement
მომსახურების პირობები: https://www.kalda.co/terms-and-conditions