Streva: Motion Flow Timer

Streva: Motion Flow Timer býður upp á leiðsagnar teygjur sem eru hannaðar til að hjálpa þér að bæta liðleika og draga úr spennu í gegnum skipulagðar hreyfiæfingar. Appið inniheldur skref-fyrir-skref stöðukort með sjónrænni leiðsögn og innbyggðum niðurtalningartíma fyrir hverja æfingu, sem tryggir að þú viðhaldir réttri tímasetningu og flæði í gegnum æfinguna þína.

Veldu úr ýmsum teygjuröðum sem miða á mismunandi vöðvahópa og markmið - morgunorkugjafa, teygjur fyrir skrifborðshlé, endurheimt eftir æfingu og kvöldrútínur fyrir slökun. Hver æfing inniheldur skýrar leiðbeiningar og lengdarstillingar sem þú getur sérsniðið út frá líkamlegu ástandi þínu og tiltækum tíma.

Appið virkar alveg án nettengingar án skráningar. Allar óskir þínar og framfarir eru geymdar á tækinu þínu. Einfalt, hreint viðmót með sérsniðnum þemum og leturstærðum gerir það auðvelt að fylgjast með teygjuæfingum þínum. Innbyggðir tímamælar með snertiviðbrögðum hjálpa þér að halda einbeitingu á hreyfingum þínum án þess að þurfa stöðugt að athuga skjáinn.

Fullkomið fyrir byrjendur sem eru að hefja sveigjanleikaferðalag sitt eða reynda iðkendur sem leita að skipulagðri leiðsögn. Hvort sem þú hefur 5 mínútur eða 30 mínútur, aðlagast Streva áætlun þinni með æfingum af mismunandi lengd og styrkleika.