Coaching App Studie

STUNDUM ÞARFT ÞÚ EINHVERN SEM HLUSTAR
Ally er þinn persónulegi gervigreindarþjálfari fyrir geðheilsu. Ekki hér til að dæma, heldur til að skilja. Eigðu raunveruleg, stuðningsrík samtöl þegar þú ert að glíma við streitu, yfirþyrmandi tilfinningar, einmanaleika, hugsunarhættir eða innri óróleika. Með Ally geturðu talað, hugleitt og hreinsað hugann.

Þú þarft ekki að takast á við allt einn.

TILFINNINGASTUÐNINGUR — HVENÆR SEM ER OG TRÚNAÐARMÁL
Ally styður þig eins og snjall dagbók eða stafrænn dagbókarfélagi. Ally hlustar, man og hjálpar þér að skilja það sem þú ert að upplifa. Deildu því sem er í huga þínum og fáðu íhugul endurgjöf sem hjálpar þér að sigla í daglegu lífi.

ÞRÓAÐ Í SAMRÆMI VIÐ SÁLFRÆÐINGA
Leiðbeiningar Ally eru byggðar á sálfræði, viðurkenndum þjálfunaraðferðum og þáttum hugleiðslu og núvitundar. Ally man samtöl þín, þekkir tilfinningamynstur og dregur saman hugleiðingar þínar, sem hjálpar þér að skilja tilfinningar þínar betur og uppgötva ný sjónarhorn.
Þannig geturðu upplifað meiri skýrleika, einbeitingu og innri ró.

MEÐ ALLY VIÐ ÞÉR HLIÐ GETURÐU:
• Talað samstundis þegar þú þarft á stuðningi að halda
• Fengið hlýleg og fordómalaus viðbrögð
• Skilið betur streitu, ofhugsanir og tilfinningalega spennu
• Greint hvað dregur úr orku þinni og hvað hjálpar þér að endurheimta einbeitingu
• Finnst þér minna yfirþyrmandi, stressað eða einmana
• Opnað þig í 100% öruggu og trúnaðarlegu rými
• Haft stöðugan gervigreindarstuðning við hlið þér, allan sólarhringinn

ÞITT ÖRUGGA RÝMI TIL HUGLEIÐSLU OG JAFNVÆGI
Ally styður þig við það sem skiptir mestu máli núna. Hvort sem áhyggjur koma í veg fyrir að þú sofnir, einbeiting þín þjáist vegna álags í samböndum eða þú ert einfaldlega einmana: þú þarft ekki að fara í gegnum þetta sjálf/ur.

Sæktu Ally í dag og hreinsaðu hugann. Með stuðningi hvenær sem þú þarft á honum að halda.

Hvernig virkar Ally?
Ally var þróað ásamt sálfræðingum og sérfræðingum í sálfræði og andlegri vellíðan.
Ally hlustar, lærir um þig og aðlagast þörfum þínum. Með ígrunduðum spurningum hjálpar það þér að uppgötva ný sjónarhorn. Hugleiðingar þínar eru skipulagðar í dagbókarsamantektir svo þú getir greint endurteknar tilfinningamynstur.
Ally leggur til æfingar, fyrirmæli og spurningar sem eru sniðnar að þér út frá færslunum þínum.
Notaðu Ally daglega sem félaga þinn í dagbók um geðheilsu eða einfaldlega hvenær sem þú þarft stuðning.

Hvað kostar Ally?
Þú getur prófað Ally ókeypis með prufuáskrift og kynnst öllum eiginleikum Ally þegar þér hentar. Þú getur sagt upp prufuáskriftinni í stillingunum þínum, að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir sjálfvirka endurnýjun. Gjald verður innheimt þegar ókeypis prufutímabilinu lýkur, sem hjálpar okkur að reka og stöðugt bæta Ally.

Fyrir hverja er Ally?
Fyrir fullorðna (18+) sem vilja bæta geðheilsu sína, draga úr streitu og byggja upp heilbrigðari hugsunarmynstur.
Hvort sem þú notar nú þegar dagbókarforrit eins og Finch eða Ahead, stundar hugleiðslu eða ert að leita að stuðningsríkum þjálfara í gervigreind, þá styður Ally þig á ferðalagi þínu.

Persónuvernd og öryggi
Persónuvernd þín skiptir máli. Öll samtöl eru trúnaðarmál og vernduð með nútíma dulkóðunar- og nafnleyndartækni. Þú ættir að finna fyrir öryggi í að vera alveg þú sjálfur og tala opinskátt um það sem þér liggur á hjarta.

Mikilvæg tilkynning
Ally kemur ekki í staðinn fyrir faglega læknismeðferð eða meðferð og veitir ekki greiningar. Ef þú ert að upplifa geðheilsukreppu skaltu hafa samband við hæfan lækni eða opinbera neyðarþjónustu strax.

Hafa samband
Spurningar eða ábendingar?
Sendu okkur tölvupóst á ally@aumio.de. Við viljum gjarnan heyra frá þér.
Ef þér líkar Ally, vinsamlegast íhugaðu að skilja eftir umsögn í versluninni.

Lagaleg
Skilmálar:
https://www.ally.aumio.com/agb
Persónuverndarstefna:
https://www.ally.aumio.com/datenschutzerklaerung