Waking Up: Meditation & Wisdom

Tentang aplikasi ini
Pendekatan yang Mengubah Hidup untuk Mindfulness—Pelajari Lebih dari Sekadar Metode Relaksasi Dasar

Diakui sebagai Pilihan Terbaik 2025 oleh NYT Wirecutter

Ditampilkan sebagai pilihan terbaik 2026 untuk "Aplikasi Hari Ini" di App Store

Ribuan orang di seluruh dunia menyebut Waking Up sebagai aplikasi yang mengubah hidup. Baik Anda menginginkan tidur yang lebih nyenyak, kejernihan pikiran yang lebih baik, atau meditasi yang lebih dalam, Waking Up adalah panduan lengkap Anda.

Testimoni

“Waking Up telah membawa saya pada praktik meditasi yang paling konsisten. Keluarga dan staf juga menggunakannya karena ini adalah alat yang sangat ampuh.” —Andrew Huberman, ahli saraf

“Waking Up adalah bagian penting dari praktik harian saya. Ini adalah andalan saya untuk kehadiran, kedamaian, dan kesejahteraan.” —Rich Roll, atlet & penulis

“Jika Anda kesulitan memulai meditasi, aplikasi ini adalah jawabannya!” —Susan Cain, penulis buku terlaris

Isi di Dalamnya

• Kursus Pengantar—program transformatif 28 hari, untuk pemula dan meditator berpengalaman
• Meditasi Harian—sesi terpandu reguler bersama Sam Harris
• Momen—refleksi singkat saat Anda paling membutuhkannya
• Kutipan Harian—percikan wawasan setiap hari
• Refleksi—pelajaran singkat yang mengubah perspektif
• Tidur—pembicaraan dan meditasi untuk membantu Anda beristirahat
• Pengatur Waktu Meditasi—sesuaikan sesi Anda sendiri
• Perpustakaan luas berisi meditasi, sesi teori, kursus kehidupan, percakapan, dan tanya jawab
• Komunitas—terhubung dengan anggota untuk membahas meditasi, filsafat, psikedelik, dan banyak lagi

Mengapa Waking Up Menonjol

Tidak seperti aplikasi meditasi konvensional, Waking Up memadukan praktik dengan teori—sehingga Anda tidak hanya belajar bermeditasi tetapi juga memahami bagaimana hal itu mengubah pikiran Anda. Ini adalah meditasi, sains, dan kebijaksanaan abadi dalam satu tempat.

Topik & Teknik

Perpustakaan kami menggabungkan tradisi kontemplatif dengan sains modern, menawarkan alat untuk praktik dan pemahaman. Teknik-tekniknya meliputi kesadaran penuh (Vipassana), Kasih Sayang, pemindaian tubuh, yoga nidra, dan praktik kesadaran non-dual dari Dzogchen, Zen, dan Advaita Vedanta. Topik-topiknya mencakup ilmu saraf, psikologi, Stoikisme, etika, psikedelik, produktivitas, dan kebahagiaan.

Konten & Pengajar

Dibuat oleh ahli saraf dan penulis buku terlaris Sam Harris, Waking Up menampilkan tokoh-tokoh terkemuka dalam bidang meditasi, filsafat, dan psikologi.

• Praktik—Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
• Teori—filsafat dan ilmu kesadaran, etika, dan kesejahteraan (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Kehidupan—kesadaran dalam hubungan, produktivitas, Stoikisme, dan banyak lagi (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Percakapan—Sam Harris dengan Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young
• Tanya Jawab—Sam Harris dengan Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Dan masih banyak lagi subjek dan guru lainnya.

Dibuat oleh Sam Harris

Ahli saraf dan penulis buku terlaris, Sam Harris, membangun Waking Up sebagai sumber daya yang ia harapkan ada ketika ia mulai bermeditasi 30 tahun yang lalu. Setiap praktik, kursus, dan guru dipilih karena kekuatannya untuk mengubah hidup.

Gratis untuk Siapa Pun yang Tidak Mampu Membayarnya

Kami tidak pernah ingin uang menjadi alasan seseorang tidak dapat memperoleh manfaat dari aplikasi kami. Untuk mempelajari program beasiswa kami, hubungi support@wakingup.com.

Langganan diperpanjang secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dinonaktifkan 24 jam sebelum periode saat ini berakhir. Kelola di pengaturan akun Apple Anda. Pembayaran dibebankan ke akun Apple Anda.

Ketentuan: https://wakingup.com/terms-of-service/

Privasi: https://wakingup.com/privacy-policy/

Jaminan kepuasan: Kirim email ke support@wakingup.com untuk pengembalian dana penuh.