Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Կալդա։ ԼԳԲՏՔԻԱ+ հոգեկան առողջություն, ըստ պահանջի

Քվիր, հարցեր տալի՞ս, թե՞ պարզապես կարոտում ես մի տարածքի, որը կգրավի քեզ։ Մենք Կալդան ստեղծել ենք, որպեսզի յուրաքանչյուր ԼԳԲՏՔԻԱ+ անձ՝ անկախ ինքնություններից, տարիքից և հատման կետից, կարողանա օգտվել ապացույցների վրա հիմնված խնամքից՝ ցանկացած ժամանակ, ցանկացած վայրում։

_______

Ինչու՞ ենք մենք գոյություն ունենում

Կյանքը մեր ծիածանի մեջ կարող է ծանր թվալ. միկրոագրեսիաներ աշխատավայրում, գենդերային դիսֆորիա հայելու մեջ, ընտանեկան լարվածություն ընթրիքի ժամանակ։ Մենք այստեղ ենք՝ թեթևացնելու բեռը՝ օգտագործելով կլինիկորեն հաստատված գործիքներ, որոնք հիմնված են Երրորդ ալիքի ԿՎԹ-ի (կոգնիտիվ վարքային թերապիա), ուշադրության, ընդունման և ինքնազսպման վրա՝ թարգմանված պարզ, առօրյա լեզվով։

_______

Հակիրճ նյութեր, որոնք դուք կսիրեք

- Ուղղորդվող տեսասեանսներ՝ 2-ից 10 րոպե տևողությամբ վարժություններ անհանգստության, վատ տրամադրության և ինքնության սթրեսի համար։

Օրական հիմնավորման վարժություններ՝ արագ վերագործարկումներ, որոնք կարող եք անել անկողնում, ավտոբուսում կամ խուճապի մեջ։ - Քվիրների կողմից ղեկավարվող դասընթացներ – սովորեք լիցենզավորված թերապևտներից և կյանքի փորձից բխող մենթորներից։
- Առաջընթացի հետևում – տեսեք, թե ինչպես են տրամադրությունը, հաջողությունները և հմտությունների վարպետությունը աճում ժամանակի ընթացքում։
- Համայնքային պատմություններ – իրական ձայներ, որոնք կիսվում են իրական հաղթանակներով և անհաջողություններով (այստեղ թունավոր դրականություն չկա)։
- Անվտանգ օրագիր – գրանցեք զգացմունքները անձնական պահոցում. մենք երբեք տվյալներ չենք վաճառում — կետ։

_______

Կլինիկորեն հավաստի, արմատապես մատչելի

- Ապացուցված ազդեցություն. Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ Kalda-ի օգտատերերը զգալիորեն ավելի լավ են զգում նույնիսկ մի քանի սեանսից հետո։
- Մատչելի պլաններ. Անվճար տեսադասընթացներ փորձելու համար. ամբողջական գրադարանը արժե շաբաթական մեկ լատտեից պակաս։
- Անհապաղ մեկնարկ. Սպասման ցուցակներ չկան, ուղղորդումներ չկան: Աջակցությունը երկու հպումով հեռու է։
- Գաղտնիությունը՝ առաջին հերթին. Ամբողջական կոդավորումը ձեր ճանապարհորդությունը պահում է ձերը։

_______

Սկսեք ձեր ճանապարհորդությունն այսօր
1. Ներբեռնեք Kalda-ն։
2. Ընտրեք մինի սեանս, որը համապատասխանում է ձեր տրամադրությանը։
3. Հետևեք փոքրիկ հաղթանակներին, նշեք մեծ աճը։

Յուրաքանչյուր փոքր քայլ կարևոր է, և մենք ձեզ կոգևորենք յուրաքանչյուր քայլում։ Պատրա՞ստ եք ավելի թեթև շնչել։

_______

Հրաժարում. Kalda-ն առաջարկում է ինքնօգնության և հոգեբուժական ռեսուրսներ, որոնք չեն փոխարինում մասնագիտական ​​ախտորոշմանը կամ ճգնաժամային ծառայություններին։ Եթե դուք ծանր տառապանք եք զգում, անմիջապես դիմեք լիցենզավորված մատակարարի կամ արտակարգ իրավիճակների ծառայությունների օգնությանը։

_______

Կապ մեզ հետ

Կապվեք մեզ հետ ցածր եկամուտ ունեցողների աջակցության, հարցերի կամ արձագանքի համար։ support@kalda.co: Կարող եք նաև հետևել մեզ instagram.com/kalda.app կայքում։

Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.kalda.co/privacy-statement
Ծառայության պայմաններ՝ https://www.kalda.co/terms-and-conditions