Sleep Rewired

Sleep Rewired-ը նախատեսված է ձեզ օգնելու վերականգնել ձեր քնի ռեժիմը, հանգստացնել ձեր միտքը և կառուցել կայուն գիշերային ռեժիմ, որը իրականում աշխատում է։

Անկախ նրանից, թե դուք պայքարում եք անքնության, գիշերային անհանգստության կամ անկայուն քնի ցիկլերի դեմ, այս հավելվածը ձեզ տրամադրում է գործնական գործիքներ, որոնք հիմնված են վարքային գիտության և ուշադրության վրա, որոնք կօգնեն ձեզ խորը հանգստանալ և վերականգնված արթնանալ։

Ինչ կստանաք.

Ուղղորդվող քնի սեանսներ՝ ձեր մարմինն ու միտքը հանգստացնելու համար

Անհատականացված ռեժիմներ՝ քնի կայունությունը բարելավելու համար

Տրամադրության և քնի հետևում՝ օրինաչափությունները բացահայտելու համար

Գործիքներ՝ գիշերային անհանգստությունը և չափազանց մտածողությունը նվազեցնելու համար

Նուրբ սովորությունների ձևավորում՝ ձեր քունը բնականաբար վերականգնելու համար

Քունը միայն հանգստի մասին չէ. այն վերականգնման, պարզության և ընդհանուր բարեկեցության մասին է։ Sleep Rewired-ը օգնում է ձեզ վերահսկել ձեր գիշերները, որպեսզի կարողանաք լիարժեքորեն դրսևորվել ձեր օրերին։

Եթե ցանկանում եք, ես կարող եմ այն ​​ավելի շատ հարմարեցնել կլինիկական/թերապիայի, հոգևոր/ուշադրության կամ կատարողականի/օպտիմալացմանը՝ կախված ձեր լսարանից։