Yoga Break: Yoga at Work

Բարձրացրեք ձեր աշխատանքային ընդմիջումը:

Հրաժեշտ տվեք սուրճի ընդմիջմանը և ծխելու ընդմիջմանը: Այս հավելվածը յոգան դուրս է բերում գորգից և մտնում ձեր աշխատավայր՝ շարժման, գիտակցության և թեթևացման պահերով:

Yoga Break-ը հատուկ նախատեսված է գրասեղանի աշխատողների համար: Անկախ նրանից, թե դուք ունեք 1, 5 կամ 10 րոպե, Yoga Break-ն առաջարկում է կծի չափի աթոռի և գրասեղանի յոգայի դասընթացներ, որոնք կօգնեն ձեզ.
- Ազատվել սթրեսից
- Բարելավել ուշադրությունը և արտադրողականությունը
- Թեթևացնել ցավը երկարատև նստելուց
- Խթանել էներգիան, ստեղծագործությունը և մտավոր հստակությունը
- Հանգստացեք, վերակայեք, թարմացրեք և վերագործարկեք ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում

Ինչու՞ ընտրել Յոգայի ընդմիջումը:

Պատրաստված է աշխատավայրի համար.
Արագ, մատչելի յոգայի և գիտակցության պրակտիկաներ, որոնք նախատեսված են ձեր զբաղված աշխատանքային օրվան համապատասխանելու համար:

Սկսնակ-ընկերական.
Յոգայի նախնական փորձը անհրաժեշտ չէ: Յուրաքանչյուր նիստ պարզ է, ուղղորդված և հեշտ է հետևել:

Ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ.
Անկախ նրանից, թե դուք ձեր գրասեղանի մոտ եք, ընդմիջման ժամանակ կամ ճանապարհորդելիս, մի ​​քանի րոպեում գտեք թեթևացում և թարմություն:

Անհատականացված պրակտիկա.
Ընտրեք տարբեր դասերի երկարություններ և կենտրոնացումներ, ինչպիսիք են սթրեսի թեթևացումը, կենտրոնացումը, ցավազրկումը կամ էներգիայի բարձրացումը:

Հատկանիշներ, որոնք դուք կսիրեք.
• Կծի չափի պարապմունքներ. 1 րոպե տևողությամբ յոգայի նստած աթոռով և նստարանային յոգայի դասընթացներ:
• Streak Counter & Habit Tracker. Մնացեք մոտիվացված և ստեղծեք առողջության հետևողական ռեժիմ:
• Համայնքային կապ. կապվեք ուրիշների հետ աշխատավայրում բարեկեցության հասնելու իրենց ճանապարհորդության ընթացքում:
• Սիրվածներ և ներբեռնումներ. ցանկացած պահի պահեք և մուտք գործեք ձեր նախընտրած նիստերը, նույնիսկ անցանց:
• Բազմօրյա դասընթացներ և մարտահրավերներ. պարտավորվել երկարաժամկետ նպատակներ իրականացնել առաջնորդվող ծրագրերով:
• Առաջարկվող և առաջարկվող բովանդակություն. Բացահայտեք ձեր համար նախատեսված նիստերը:
• Նպատակային պրակտիկաներ. կենտրոնացված սեանսներ սթրեսից ազատվելու, մեջքի ցավի, կեցվածքի և այլնի համար:

Yoga Break-ի միջոցով հեշտ է քայլ կատարել դեպի ավելի լավ ինքնազգացողություն, անկախ նրանից, թե որքան հագեցած է ձեր ժամանակացույցը: Ներբեռնեք այսօր և բարձրացրեք ձեր աշխատանքային օրը շարժման, գիտակցության և հանգստության պահերով:

Պայմաններ՝ https://www.breakthroughapps.io/terms
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy