Quabble: Daily Mental Wellness

Održavajte svakodnevno mentalno zdravlje samo jednom radosnom aplikacijom!

Quabble je vrhunska aplikacija za brigu o sebi za zdrave umove! Ova aplikacija za dobrobit čini mentalno zdravlje zabavnim, jednostavnim i dijelom vašeg svakodnevnog života. S jedinstvenim rutinama, igrama za mentalno zdravlje i podrškom zajednice, potiče samousavršavanje dok vam pomaže u upravljanju snom, meditacijom, anksioznošću, depresijom, vođenjem dnevnika i još mnogo toga - sve u jednoj aplikaciji. Nema potrebe za žongliranjem s više aplikacija - samo jedno radosno rješenje za bolje mentalno blagostanje!

- 98% redovitih korisnika izjavilo je da su im naši mentalni treninzi pomogli u upravljanju mentalnim zdravljem
- Do sada je na Quabbleu završeno više od 184 tisuće rutina mentalnog blagostanja

Što će vam se svidjeti kod Quabblea:

1. HOLISTIČKI ALATI ZA MENTALNO DOBROBIT:
Naši raznoliki alati za mentalno zdravlje, uključujući mentalne vježbe, personalizirane wellness rutine, praćenje ciljeva, iskustva s virtualnim kućnim ljubimcima, dnevne afirmacije, dnevnu motivaciju i dnevnu meditaciju, omogućuju vam kombiniranje za radosno, prilagođeno iskustvo. Ovo je jedina aplikacija za mentalno zdravlje koja vam je potrebna za dosljedno mentalno blagostanje.
2. INTERAKTIVNO I PRILAGODLJIVO:
Stvorite vlastite inspirativne prostore uz Sigurno mjesto, Ponosni maslačak i Škrinju s blagom kako biste ostali motivirani i učinili upravljanje mentalnim zdravljem još radosnijim. Pratite svoje raspoloženje bez napora uz Praćenje raspoloženja i njegujte uravnoteženu vezu uma i tijela.

3. SLATKI PRATILAC I VODIČ:
Nabavite slatkog prijatelja i vodiča koji će podržati vaše svakodnevno putovanje mentalnog blagostanja. Djelujući kao vaš trener svjesnosti, donosi radost dok vam pomaže u borbi protiv tjeskobe i depresije kroz angažirajuće, terapeutske interakcije.

4. ANONIMNE VEZE I PODRŠKA:
Povežite se anonimno s brižnom Quabble zajednicom u Bambusovoj šumi za bezuvjetnu podršku. Podijelite svoje putovanje, pronađite smjernice i doživite olakšanje od stresa i tjeskobe kroz siguran i razumljiv prostor.
- Neke od naših najboljih vježbi za um za holističko mentalno blagostanje:
(Nastavljamo dodavati na popis)

- Mjesečina:
Neka vas Clair de Lune Claudea Debussyja uljulja u miran san.
- Bambusova šuma:
To je mjesto gdje se možete izraziti bez straha od osude anonimnim povezivanjem sa zajednicom.
- Staklenka zahvalnosti:
Redovita praksa zahvalnosti poboljšava dobrobit, poboljšava raspoloženje i poboljšava simptome depresije i anksioznosti. Koristite je kao svoj osobni dnevnik zahvalnosti za emocionalnu otpornost.
- Ponosni maslačak:
Dok razmišljate i zapisujete jednu stvar o sebi na koju ste ponosni svaki dan, vaš maslačak raste, simbolizirajući vaš osobni rast.
- Sigurno mjesto:
Moćan psihološki alat koji koristi vizualizaciju sigurnog mjesta za suočavanje s izazovima. Uparite ga s meditacijom spavanja za duboko opuštanje i mentalni mir.
- Disanje od 1 minute:
Aktivira prirodni odgovor vašeg tijela na opuštanje fokusirajući se na duboko i ritmično disanje.
- Kutija brige:
To je kognitivno utemeljen set alata dizajniran za upravljanje stresom i anksioznošću.
- Svjesna meditacija:
Svjesna meditacija omogućuje vam da se odmorite od užurbanog i stresnog dana za samo 3 minute.
- Dnevnik raspoloženja:
To je provjereni alat koji vam pomaže da bolje razumijete svoje osjećaje, što olakšava suočavanje sa stresom i kontrolu emocija.

Cijene i uvjeti pretplate na Quabble Club

Uživajte u Quabble Basic besplatno putem naše stipendije. Ali, da biste otključali potpuno Quabble iskustvo, pridružite se Quabble Clubu! Nudimo dva plana pretplate s automatskim obnavljanjem za Quabble Club:
- 8,99 USD/mjesečno
- 49,99 USD/godišnje (4,16 USD/mjesečno)

Ove cijene su za korisnike u Sjedinjenim Američkim Državama. Cijene u drugim zemljama mogu varirati, a stvarni troškovi mogu se pretvoriti u vašu lokalnu valutu.
Pretplata će se automatski obnoviti osim ako se ne isključi u postavkama uređaja najmanje 24 sata prije završetka tekućeg razdoblja.

Uvjeti i odredbe: https://quabble.app/terms
Pravila privatnosti: https://quabble.app/privacy