Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda. LGBTQIA+ Mentalno zdravlje, na zahtjev

Jeste li queer, preispitujete ili jednostavno žudite za prostorom koji vas razumije? Izgradili smo Kaldu kako bi svaka LGBTQIA+ osoba - bez obzira na identitete, dob i raskrižja - mogla pristupiti njezi utemeljenoj na dokazima bilo kada i bilo gdje.

_______

Zašto postojimo

Život u našoj dugi može se činiti teškim: mikroagresije na poslu, rodna disforija u ogledalu, obiteljska napetost za večerom. Ovdje smo da olakšamo teret klinički validiranim alatima utemeljenim na KBT-u trećeg vala (kognitivno-bihevioralna terapija), svjesnosti, prihvaćanju i samosuosjećanju, prevedenim na jednostavan, svakodnevni jezik.

_______

Kratki sadržaji koje ćete voljeti

- Vođene video sesije - vježbe od 2 do 10 minuta za anksioznost, loše raspoloženje i stres identiteta.
- Dnevne vježbe uzemljenja - brzi resetiranja koje možete raditi u krevetu, u autobusu ili usred panike.
- Tečajevi koje vode queer osobe – učite od licenciranih terapeuta i mentora s iskustvom iz vlastitog iskustva.
- Praćenje napretka – pratite kako raspoloženje, nizovi uspjeha i vještine rastu tijekom vremena.
- Priče iz zajednice – stvarni glasovi koji dijele stvarne pobjede i neuspjehe (ovdje nema toksične pozitivnosti).
- Siguran dnevnik – zapisujte osjećaje u privatnom trezoru; nikada ne prodajemo podatke – točka.

_______

Klinički vjerodostojno, radikalno dostupno

- Dokazan utjecaj: Studije pokazuju da se korisnici Kalde osjećaju znatno bolje čak i nakon samo nekoliko sesija.
- Pristupačni planovi: Besplatni video tečajevi za isprobavanje; cijela biblioteka košta manje od jednog lattea tjedno.
- Trenutni početak: Nema lista čekanja, nema preporuka. Podrška je udaljena dva dodira.
- Privatnost na prvom mjestu: End-to-end enkripcija održava vaše putovanje vašim.

_______

Započnite svoje putovanje danas
1. Preuzmite Kaldu.
2. Odaberite mini sesiju koja odgovara vašem raspoloženju.
3. Pratite male pobjede, slavite veliki rast.

Svaki mali korak je važan - i mi ćemo vas bodriti u svakom od njih. Spremni ste lakše disati?

_______

Odricanje od odgovornosti: Kalda nudi resurse za samopomoć i psihoedukaciju, a ne zamjenu za profesionalnu dijagnozu ili krizne usluge. Ako osjetite tešku nevolju, odmah potražite pomoć od licenciranog pružatelja usluga ili hitnih službi.

_______

Kontaktirajte nas

Kontaktirajte nas za podršku za osobe s niskim primanjima, upite ili povratne informacije. support@kalda.co. Također nas možete pratiti na instagram.com/kalda.app

Pravila privatnosti: https://www.kalda.co/privacy-statement
Uvjeti pružanja usluge: https://www.kalda.co/terms-and-conditions