Sleep Rewired

Sleep Rewired osmišljen je kako bi vam pomogao resetirati obrasce spavanja, smiriti um i izgraditi održivu noćnu rutinu koja stvarno djeluje.

Bez obzira borite li se s nesanicom, tjeskobom noću ili nedosljednim ciklusima spavanja, ova aplikacija pruža vam praktične alate utemeljene na bihevioralnoj znanosti i mindfulnessu kako biste se duboko odmorili i probudili obnovljeni.

Što ćete dobiti:

Vođene sesije spavanja za opuštanje tijela i uma

Personalizirane rutine za poboljšanje dosljednosti sna

Praćenje raspoloženja i sna za prepoznavanje obrazaca

Alate za smanjenje noćne tjeskobe i pretjeranog razmišljanja

Nježno stvaranje navika za prirodno preusmjeravanje sna

San nije samo odmor - radi se o oporavku, jasnoći i općem blagostanju. Sleep Rewired vam pomaže da preuzmete kontrolu nad svojim noćima kako biste se mogli u potpunosti pojaviti u svojim danima.

Ako želite, mogu ga više prilagoditi kliničkom/terapijskom, duhovnom/mindfulnessu ili performansama/optimizaciji, ovisno o vašoj publici.