Streva: Motion Flow Timer

Streva: Motion Flow Timer מציעה שגרות מתיחות מודרכות שנועדו לעזור לך לשפר את הגמישות ולהפחית מתח באמצעות אימוני תנועה מובנים. האפליקציה כוללת כרטיסי תנוחות שלב אחר שלב עם הדרכה חזותית וטיימרי ספירה לאחור מובנים לכל תרגיל, מה שמבטיח שתשמור על תזמון וזרימה נכונים לאורך כל השגרה שלך.

בחר מבין מגוון רצפי מתיחות המכוונים לקבוצות שרירים ומטרות שונות - ממריצים בבוקר, מתיחות להפסקה מהשולחן, התאוששות לאחר אימון ושגרות הרגעה בערב. כל אימון כולל הוראות ברורות והגדרות משך שניתן להתאים אישית בהתאם לרמת הכושר והזמן הפנוי שלך.

האפליקציה פועלת באופן לא מקוון לחלוטין ללא צורך ברישום. כל ההעדפות וההתקדמות שלך מאוחסנים באופן מקומי במכשיר שלך. ממשק פשוט ונקי עם ערכות נושא וגדלי גופנים הניתנים להתאמה אישית מקל על המעקב במהלך אימוני המתיחות שלך. טיימרים מובנים עם משוב הפטי עוזרים לך להישאר ממוקד בתנועות שלך מבלי לבדוק כל הזמן את המסך.

מושלם למתחילים שמתחילים את מסע הגמישות שלהם או למתאמנים מנוסים המחפשים הדרכה מובנית. בין אם יש לך 5 דקות או 30 דקות, Streva מסתגלת ללוח הזמנים שלך עם אימונים באורכים ובעוצמות משתנים.