Start Running: Treadmill Coach

התחל לרוץ ללא צורך בניסיון קודם. התחזקי יותר, חזק יותר ושרוף יותר קלוריות. שגרות האימון של אפליקציית הריצה שלנו יאמנו אותך לשלב הבא במסע הריצה שלך.

אף פעם לא רץ לפני כן? התחל עם תוכנית המבוא לריצה שלנו. בעוד 4 שבועות יהיה לך נוח לרוץ מבלי שתצטרך להפסיק.

מחפשים להתאמן למירוץ 5K? נסה את תוכנית 5K Race Builder. זה יגרום לך לרוץ 5k בזמן תחרותי.

התחל ריצה ייתן לך הוראות צעד אחר צעד שידריכו אותך במהלך האימון שלך. אתה תדע מתי ללכת, לרוץ או לרוץ ומתי לבדוק כדי שתוכל להשתפר בהתמדה עם סיכון מינימלי לפציעה. כל תוכנית נועדה להפוך בהדרגה למאתגרת יותר כך שהגוף שלך יוכל להסתגל ולצמוח, מבלי שתשרפו.

הקדישו רק 20-40 דקות ביום, כמה פעמים בשבוע. אתה תהיה בכושר יותר, בריא יותר ורץ הרבה יותר חזק!

תכונות

בחר תוכנית אימונים שתתאים לרמת הכושר שלך.
מאמן אודיו שידריך אותך באימון החתירה שלך.
רשום את האימונים שלך ועקוב אחר ההתקדמות הכוללת שלך.

הצהרה משפטית

אפליקציה זו וכל מידע שניתן על ידה מיועדים למטרות חינוכיות בלבד. הם לא נועדו ולא משתמעים להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. אתה תמיד צריך להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני תחילת כל תוכנית כושר.

אם תשדרג למנוי פרימיום, התשלום יחויב בחשבון Google שלך ​​באישור הרכישה. המנוי שלך מתחדש אוטומטית אלא אם כן בוטל לפחות 24 שעות לפני תום התקופה הנוכחית. אין עלייה בעלות בעת חידוש.

ניתן לנהל מנויים ולכבות את החידוש האוטומטי בהגדרות החשבון בחנות Play לאחר הרכישה. לאחר הרכישה, לא ניתן לבטל את התקופה הנוכחית. כל חלק בלתי מנוצל מתקופת ניסיון חינם יתבטל אם תבחר לרכוש מנוי פרימיום.

מצא את התנאים וההגבלות המלאים בכתובת https://www.startfitness.life/start-running-terms.html, ואת מדיניות הפרטיות שלנו בכתובת https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html.